Une petite sieste d’après-midi permet de nous redonner un peu d’énergie physiquement et mentalement. Par contre, des chercheurs japonais ont lancé l’hypothèse qu’une sieste quotidienne augmentait de 45 % les risques de diabète de type 2. En fait, ce sont les siestes de plus d’une heure qui auraient cet effet.
L’apnée du sommeil
Plusieurs personnes qui font de l’apnée du sommeil ressentent le besoin de faire des siestes en après-midi. La raison est simple, ils n’arrivent jamais à se reposer pleinement lors de leur sommeil. Les courts arrêts respiratoires les empêchent d’accéder à un sommeil profond ce qui leur occasionne de la fatigue. Cette pathologie est souvent associée aux personnes ayant un surplus de poids donc qui ont plus de risque de développer du diabète de type 2.
Des hypothèses
Bien sûr, rien de cela n’a été confirmé, mais des scientifiques se questionnent sur le besoin de faire des siestes. Ici, on ne parle pas d’une fatigue qui survient 2-3 fois par année, mais du besoin de faire la sieste tous les jours.
Selon eux, ce besoin pourrait être causé par un début de diabète qui occasionne souvent une grande fatigue.
Les hypothèses ne sont pas ignorées par la communauté scientifique, mais sont loin d’être confirmées.
Sources de l’article :
- Santé Magazine
