Le gingembre est reconnu pour être un ingrédient très bon pour la santé; il aide d’ailleurs à combattre la grippe et les symptômes de toux. Son goût n’est toutefois pas apprécié de tous. Une bonne façon de consommer du gingembre est d’essayer ce smoothie à l’ananas; il est santé ET délicieux. L’ananas réduit la congestion et les propriétés antiseptiques et antibactériennes du gingembre et du miel cru aident à combattre les microbes.
Ingrédients:
- 1 1/2 tasse / 240g d’ananas frais
- 1 banane
- 2 c. à table de noix de coco râpée
- 1/2 tasse de yogourt grec
- 1 c. à table de gingembre frais
- 2 2 c. à table de miel cru
- 1/2 tasse d’eau
- 1/2 tasse de glace
Placez tous les ingrédients au malaxeur et le tour est joué!
Source: Gimme Some Oven
