Les 5 bienfaits de l’eau de cuisson du riz sur votre corps d’après le site Santé+ Magazine

Comme tout le monde, vous jetez votre eau de cuisson lorsque votre riz est cuit. Toutefois, après avoir lu ceci, peut-être changerez-vous vos habitudes.

419

Surtout populaire dans les pays asiatiques, le riz a su faire sa place partout dans le monde puisqu’il est facile à cuisiner, mais aussi parce qu’il procure 20% des besoins énergétiques dont votre corps a besoin pour bien fonctionner. Ceci en fait la première céréale mondiale pour l’alimentation! En plus d’être riche en protéines et en glucides, le site Santé+ Magazine affirme que son eau de cuisson est utile dans vos routines beauté et santé.

Les bienfaits de l’eau de riz

Sans nécessairement le savoir, votre maison regorge de remède naturel de toute sorte, comme l’eau de riz. Celle-ci possède plusieurs propriétés et contient beaucoup de vitamines et minéraux. Elle peut vous aider à soulager les nausées, les vomissements et la diarrhée, mais elle est aussi très efficace pour vos rituels de beauté. En Asie, l’eau de riz est essentiellement utilisée pour le soin des cheveux et de la peau.

La prochaine fois que vous ferez cuire du riz, conservez bien son eau dans un pot en verre que vous conserverez au réfrigérateur pendant 6 jours et, ensuite, utilisez-la selon vos besoins, soit en la buvant, soit en l’utilisant comme lotion beauté!

1Elle favorise une bonne digestion

Puisqu’elle contient beaucoup de nutriments essentiels, de vitamines et de minéraux, l’eau de cuisson du riz est parfaite si vous souffrez d’une gastro ou de diarrhée. Elle facilite votre digestion grâce à sa forte teneur en fibres et en amidon et assure donc un bon fonctionnement de votre transit, tout en vous réhydratant. Elle permet aussi d’éliminer les gaz et les ballonnements et elle protège votre flore intestinale.

Pour un meilleur goût, mélangez-y de la cannelle et du miel et conservez-la 6 jours au réfrigérateur.

Précédent