Le site House of Healty Food annonçait dans un article que l’acidité affecte tous les organes du corps, la peau, les intestins, le cerveau, les os, les poumons, le foie, les reins et le cœur. Donc, si l’environnement dans le corps est excessivement acide, le corps souffrira de nombreux problèmes de santé. Dès que le corps entre dans un état d’acidose, le corps est un environnement parfait pour de multiples affections et maladies et il deviendra un sujet d’inflammation chronique, qui est la principale cause de diverses maladies.
Qu’est-ce qui rend le corps trop acide?
Les aliments transformés et les régimes modernes et insalubres contribuent à garder le corps dans un état constamment acide, de sorte que les minéraux importants sont éradiqués dans une tentative de neutraliser et d’éliminer l’acide.
C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes souffrent d’ostéoporose – comme les minéraux essentiels pour les os, comme le calcium, le sodium, le magnésium et le potassium, sont retirés de l’organisme. Quand ils sont complètement épuisés, le corps devient encore plus acide, et des maladies majeures, comme le cancer, ont lieu.
La plupart des viandes, des produits laitiers, du soja et des céréales sont acides. En outre, l’alcool, le sucre raffiné, le café, les aliments hautement transformés, les substituts de sucre et les huiles OGM (et les aliments génétiquement modifiés) sont tous très acides.
Par conséquent, lorsque nous les consommons et qu’ils sont métabolisés, le corps génère des déchets acides, qui devraient être neutralisés et éliminés. Les aliments alcalins sont ceux qui les neutralisent et devraient être consommés en quantités élevées.
Les conséquences d’un corps trop acide
- Ostéoporose
- Problèmes de peau comme l’eczéma, l’acné, les éruptions cutanées, et la dermatite de tous les types
- Immunodéficience
- Problèmes de sinus
- Douleurs articulaires et douleurs musculaires
- Excès de mucus / flegme
- Fatigue chronique
- Infections de la vessie et des reins
- Dégâts cardiovasculaires dus à des plaques acides – risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral
- Conditions neurologiques comme la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la démence
- Diabète
- Douleur de poitrine
- Candida et infections à levures
- Une toux chronique
- Problèmes d’estomac incluant ballonnement, indigestion, reflux acide et excès de gaz
- Gain de poids et/ou obésité
- Réduction de la clarté mentale
- Allergies
- Cavités et gencives sensibles
- Sciatique et raideur du cou
Les tissus et les fluides dans le corps sont alcalins, à l’exception de l’estomac, et quand il est trop acide, d’autres tissus prennent des éléments alcalins d’autres zones du corps et, par le fait même, affaiblissent ces parties. Par conséquent, lorsque le corps essaie de réguler les niveaux de pH par lui-même, d’autres systèmes du corps perdent leur bon état.
Par conséquent, vous devez aider votre corps à devenir plus alcalin en changeant votre régime alimentaire et votre mode de vie.
Comment réduire l’acidité dans votre corps
- Vous devez boire beaucoup d’eau pour aider le corps à chasser les toxines et autres substances nocives.
- L’eau de citron peut vous aider à réguler les niveaux de pH dans le corps.
- Consommer plus d’aliments alcalins, comme les fruits, les légumes, les noix, les graines, les haricots et les légumineuses.
- Augmenter l’apport de légumes verts, car ils sont hautement alcalins. Vous pouvez les consommer sous forme de salades, de jus de fruits et de smoothies.
- Évitez les aliments acides, ou réduisez leur consommation à au moins un par semaine. Cela signifie que vous devez limiter l’ingestion de produits laitiers, de pâtisseries, de viande, de café, de soude, d’oeufs, de maïs soufflé, de soja, de fruits de mer, d’alcool, d’édulcorants, de vinaigre blanc, de produits du blé et de poisson.
- Évitez les aliments OGM.
- Notez que l’équilibre du pH du corps est considérablement affecté par votre état émotionnel, donc vous devriez apprendre à contrôler la colère, la peur, le stress, le ressentiment et la jalousie. Essayez de trouver quelque chose qui vous détend, par exemple, la lecture, le yoga, la natation ou la méditation.
Vous êtes les responsables de votre propre santé, alors assurez-vous de fournir les meilleures conditions pour votre corps afin de maintenir son état optimal et de vivre dans la santé et le bien-être. Ainsi, vous serez plus heureux, plein d’énergie et de joie chaque jour.
Source: House of Healthy Food
