Vous ne parlez probablement pas beaucoup de vos selles. Vous n’auriez même pas envie de penser à cela. Mais ce que vous passez dans les toilettes peut vous en dire beaucoup sur votre santé! La taille, la forme, la consistance, la couleur et même l’odeur peuvent contenir des indices importants sur votre bien-être.
Si vous ne le faites pas déjà, commencez à prêter attention à vos mouvements intestinaux et voyez si vous pouvez identifier l’une des caractéristiques suivantes. Discutez avec votre médecin si vous avez des problèmes.
1. Couleur
Selon WebMD, de nombreuses nuances différentes de brun sont saines, mais d’autres couleurs peuvent signifier ce qui suit:
Vertes
C’est relativement normal et c’est généralement dû à votre alimentation. Les légumes verts ou même les suppléments de fer peuvent rendre vos selles vertes. Vos selles peuvent être vertes parce que la bile de votre estomac n’a pas séjourné dans votre tube digestif assez longtemps pour devenir brune.
Jaunes
Ceci est également relativement normal, mais si votre selle est graisseuse ou émet une odeur offensive, cela pourrait signifier que votre corps ne digère pas efficacement les graisses. Cela peut être un signe de problèmes gastro-intestinaux comme la maladie coeliaque.
Pâles
Certains médicaments peuvent transformer vos selles en couleur pâle, mais si vous ne prenez pas de médicaments, cela peut être un problème plus sérieux, car cela pourrait signifier un manque de bile (ce qui donne des selles normales, c’est la couleur brune). La maladie du foie et les calculs biliaires sont deux problèmes pouvant entraîner des selles très pâles. Vous devriez consulter votre médecin si la situation se produit.
Noires
Cela peut être causé par des suppléments, des médicaments ou par certains aliments. Cependant, les selles noires sont généralement un signe très inquiétant qu’il y a des saignements dans votre tractus intestinal. Cela pourrait être un ulcère de l’estomac ou un problème gastro-intestinal, mais aussi un signe d’alerte commun du cancer.
Rouge
Si vous avez mangé des betteraves, par exemple, vos selles peuvent rapidement devenir une nuance alarmante de rouge – ainsi que votre urine. Cependant, si la rougeur n’est pas liée à votre alimentation, elle signifie un saignement. Cela peut être causé par des hémorroïdes ou des problèmes inflammatoires comme la colite, mais ça peut aussi être un signe de tumeur ou de croissance dans votre côlon. Si vos selles sont rouges ou noires et que vous n’avez rien mangé d’inhabituel, parlez-en à votre médecin.
2. Cohérence et forme
Dures et en morceaux
Si vous avez du mal à déféquer et que vos selles sortent en petits morceaux durs – vous êtes constipé. Selon Prevention, la cause la plus fréquente est le manque de fibres dans votre régime alimentaire et la majorité des adultes américains ne consomment nulle part la quantité de fibres dont nous avons besoin pour des mouvements intestinaux sains. Misez sur les fruits et les légumes, les grains entiers et les noix.
En forme de saucisse, bosselée ou fissurée
Ceci est relativement sain, pourvu qu’elle ne soit pas trop difficile à évacuer, mais cela signifie une constipation mineure, selon WebMD. Vous ne devriez pas prendre plus d’une minute pour passer une selle.
Molles
Nous ne parlons pas de diarrhée, ici, qui peut être causée par mille causes différentes. Nous parlons simplement de selles souvent molles que vous pourriez éventuellement évacuer plusieurs fois par jour. Prevention explique que cela pourrait être dû à une maladie cœliaque, ce qui signifie que votre corps ne peut pas faire face au gluten. Plus des trois quarts des Américains qui ont une maladie coeliaque ne le savent même pas, alors discutez avec votre médecin pour avoir un dépistage simple pour déterminer si vous pourriez en souffrir.
Minces comme un crayon
Selon Prevention, vous ne devriez pas avoir des selles minces comme un crayon pendant plus d’un jour ou deux. Si c’est le cas, consultez votre médecin. Cela peut être une indication qu’il y a un blocage, comme le cancer du rectum.
Flottantes
De manière générale, des selles saines devraient couler. Si elles flottent, ça peut être un signe d’un contenu en matières grasses. Cela peut être symptomatique d’un certain nombre de problèmes intestinaux.
Minces et douces
Ce sont les selles idéales, selon WebMD. Elles devraient se tenir ensemble en une seule pièce, mais être très faciles à expulser.
3. Odeur
Toutes les selles sentent mauvais – c’est normal. Mais les selles qui ont une odeur anormale sont celles qui sentent nettement pire ou peu familière.
Selon Healthline, les selles malodorantes peuvent être causées par un certain nombre de problèmes, certains plus sérieux que d’autres. Cela peut signifier une malabsorption, c’est-à-dire lorsque votre corps ne prend pas tous les nutriments dont il a besoin de votre nourriture.
Cela peut être un signe de maladie coeliaque, de colite ulcéreuse ou d’allergies alimentaires.
Cela peut également signifier une infection ou peut être causé par des médicaments ou des problèmes alimentaires.
Ce n’est généralement pas grave, alors attendez quelques jours pour voir si la situation se règle. Si cela persiste, discutez avec votre médecin.
Source: Remedy Daily
