Les déséquilibres hormonaux entraînent souvent la colère, les frustrations et les émotions étranges sans raison évidente, car les hormones jouent un rôle crucial dans la santé, affectant la fertilité, l’humeur et l’ovulation. Pourtant, leur équilibre peut être perturbé, souvent lors de la périménopause, la puberté et la ménopause, ainsi que pour des habitudes de vie inappropriées, comme la grossesse, les pilules contraceptives, le cycle menstruel et le stress.
Le déséquilibre hormonal et les sautes d’humeur entraînent des effets négatifs sur les personnes qui entourent la personne, de sorte que vous devriez apprendre ses premiers symptômes et le diagnostiquer à temps.
Ce sont les six signes les plus communs:
1. La faim constante
Les déséquilibres hormonaux entraînent souvent un gain de poids et des fringales alimentaires, en particulier pour le sucre, ce qui est le résultat des niveaux élevés d’hormone ghréline, ce qui stimule l’appétit.
Sources:
- Health and Love Page
- Healthy and Natural World
2. Les sautes d’humeur
Les déséquilibres hormonaux entraînent souvent des fluctuations d’humeur régulières et des sentiments de colère, de tristesse, de bonheur et de folie pour des raisons triviales. Les fluctuations d’humeur peuvent également apparaître pendant le cycle menstruel et la ménopause, mais elles ne sont pas si intenses.
La progestérone est l’hormone heureuse qui se réduit rapidement et l’oestrogène conduit à la ménopause.
Sources:
- Health and Love Page
- Healthy and Natural World
3. La fatigue
La fatigue constante entraîne souvent des symptômes de fatigue, en raison des niveaux élevés de cortisol. Cette hormone est responsable du stress.
Sources:
- Health and Love Page
- Healthy and Natural World
4. Un gain de poids constant
Si vous vous exercez régulièrement et continuez à prendre du poids, vous risquez de subir un déséquilibre hormonal. Lorsque les hormones sont normales, le métabolisme dicte la perte de poids.
Pourtant, dans le cas où les hormones ne sont pas réglées, le corps ne peut pas brûler correctement les calories et il devient résistant à la perte de poids. Dans ce cas, vous gagnez plus de graisse dans la région abdominale, car le corps conserve le cortisol et les œstrogènes.
Sources:
- Health and Love Page
- Healthy and Natural World
5. La perte de libido
Le déséquilibre hormonal réduit le désir sexuel, car les hormones cruciales pour la libido féminine, les œstrogènes, la testostérone et la thyroïde sont déséquilibrées. Outre la réduction de la pulsion sexuelle, votre vagin peut devenir sec, rendant les rapports sexuels mal à l’aise et douloureux.
Sources:
- Health and Love Page
- Healthy and Natural World
6. L’insomnie
Les difficultés de sommeil sont courantes dans le cas des déséquilibres hormonaux, en particulier pendant et après la ménopause, entre 2 et 4 heures du matin.
Les niveaux hormonaux provoquent également des sueurs nocturnes et les niveaux accrus de cortisol, ainsi que les niveaux réduits d’œstrogènes et de progestérone, influencent la qualité du sommeil.
Sources:
- Health and Love Page
- Healthy and Natural World
