Il existe une méthode simple qui a des effets bénéfiques sur le corps et qui ne nécessite aucun coût et aucun déplacement. De plus, c’est un massage que vous faites probablement déjà sans réaliser ses bienfaits.
Chaque fois que vous avez un mal de tête, vous avez probablement le réflexe de peser entre vos sourcils pour soulager la douleur. Votre instinct est excellent! Ce point précis du front favorise la concentration, réduit la tension au niveau du crâne, détend les yeux et diminue les maux de tête. Selon la médecine chinoise, masser ce point permettrait même d’améliorer son intuition.
Quoi faire?
Pour masser efficacement, il faut:
- faire une pression légère sur le point entre les sourcils.
- Ensuite, déplacez votre doigt de 3 cm vers le haut en ligne droite.
- Finalement, faites une pression pendant 1 minute maximum.
Il ne sert à rien de peser pendant plus longtemps qu’une minute. En pesant, vous activez une zone de cerveau qui contribue à réduire la tension nerveuse. De plus, ce point précis améliore l’apparence du visage en contribuant au processus de régénération de la peau.
Il vous suffit maintenant d’appliquer cette méthode à votre quotidien afin d’éviter les maux de tête et les yeux lourds.
Sources :
- Sympa-Sympa
