Le choix du moment (ou timing) est important pour, par exemple, obtenir un emploi de rêve ou profiter d’une vente. C’est aussi crucial quand il s’agit de sexe! Vous avez probablement entendu dire que le moment idéal du mois pour tomber enceinte est quand vous ovulez (habituellement au milieu de votre cycle menstruel, entre le jour 11 et 21, selon la personne). Certes, certains jours du mois et de l’année sont plus adéquats pour atteindre d’autres objectifs sexuels. Pour avoir une vie sexuelle plus satisfaisante, voici quelques moments intimes à prévoir à votre calendrier.
1. Si vous voulez un orgasme incroyable
Cela peut sembler contre-intuitif, mais le jour où vous êtes le plus susceptible d’éprouver un orgasme incroyable est en fait la veille de vos règles, selon Laurie Watson, sexologue et conseillère de couple à Raleigh, NC, et auteure de Wanting Sex Again. «Lorsque l’accumulation de sang rend votre utérus lourd, les contractions sont plus perceptibles pendant l’orgasme, et votre tissu labial et clitoridien tend à être plus sensible lorsque vous retenez des fluides», explique Watson.
2. Si vous voulez que vos relations sexuelles durent plus longtemps
Le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles est entre Noël et le Jour de l’An, quand vous et votre mari êtes probablement hors du bureau. «Quand vous n’avez pas de travail et que vous passez beaucoup de temps avec votre partenaire, il est plus facile d’avoir de longues relations sexuelles», explique Terence Watts, psychothérapeute basé au Royaume-Uni et spécialisé dans les problèmes psychosexuels. «Une accumulation lente est la clé: flirtez avec votre mari le matin en lui chuchotant des mots doux à l’oreille, et ensuite faites beaucoup de contacts visuels avec lui pendant les repas.»
3. Si vous voulez rendre votre partenaire fou
Comme vous avez probablement remarqué, les hommes se réveillent souvent avec des érections, explique Amy Levine, une sexologue basée à New York et la fondatrice de IgniteYourPleasure.com. Donc, au lieu de le faire attendre toute la journée, réglez votre alarme 10 minutes plus tôt un jour de travail et profitez-en pour avoir un rapprochement intime rapide. Vous pourriez en profiter plus, aussi. «Au fur et à mesure que les femmes vieillissent, elles ont tendance à être plus fatiguées la nuit, ce qui fait que les relations sexuelles nocturnes sont moins souhaitables», explique M. Watson. En d’autres termes, vous avez plus d’énergie le matin que le soir.
4. Si vous voulez soulager votre douleur
Faire l’amour pendant que vous avez des menstruations peut effectivement réduire les crampes inconfortables, dit Levine. «C’est peut-être parce qu’un orgasme provoque des contractions utérines, qui soulagent la douleur, et que votre corps libère l’hormone ocytocine et de la dopamine, un neurotransmetteur qui vous rendent heureuse et détendue.»
5. Si vous voulez avoir du sexe sans retenue
Planifiez une soirée inoubliable pendant une période torride de l’année, comme en juillet ou en août, car vous aurez plus d’occasions de le faire discrètement à l’extérieur, comme dans votre cour ou sur votre toit. Être à l’extérieur signifie que vous avez déjà quitté votre zone de confort, de sorte que vous serez plus susceptible de sortir des sentiers battus. «De plus, le soleil stimule la sérotonine dans le cerveau, ce qui améliore votre humeur, de sorte que vous pouvez vous amuser davantage», explique Tammy Nelson, Ph. D., experte en relations sexuelles à New Haven, CT et auteure de Getting the Sex You Want.
6. Si vous êtes trop occupé
Planifiez une soirée de fin de semaine lorsque vous n’avez pas d’engagement professionnel et que vous êtes moins épuisé. Vous n’avez même pas à quitter la maison! Mettez de la musique douce, commandez votre souper et respirez ensemble pour oublier cette semaine agitée et profiter de la compagnie de l’autre. Pensez à demander à un ami ou à un parent de sortir les enfants – plus l’environnement est romantique et détendu, plus vous préparez le terrain pour avoir du sexe incroyable. «Concentrez-vous sur la qualité plutôt que sur la quantité», recommande Watts.
7. Si vous voulez survivre à la saison des mariages
L’été, c’est l’heure de la fête, surtout pour les mariés. Ces événements d’une durée de six heures sont romantiques et amusants, mais aussi épuisants. «Au moment où un mariage est terminé, les couples rentrent à la maison trop-pleins, trop saouls ou trop fatigués, et ces facteurs peuvent saboter les relations sexuelles», dit Watson. Si votre calendrier est rempli de noces à célébrer, il peut être difficile d’agir. Pourquoi attendre jusqu’à minuit? Assurez-vous d’avoir un rapprochement intime avec votre partenaire avant de partir pour l’événement, et vous brillerez sur la piste de danse toute la nuit.
8. Si vous voulez avoir un maximum de plaisir avec votre partenaire
D’après Alisa Vitti, spécialiste des hormones, on devrait avoir des relations sexuelles aux alentours de 15h, car c’est l’heure à laquelle le taux de cortisol augmente chez la femme et le taux d’œstrogènes atteint son point culminant chez l’homme. Par conséquent, la femme a plus d’énergie, est plus excitée et l’homme est plus émotionnellement présent durant la relation sexuelle.
9. Si vous voulez vous préparer à des rapprochements intimes
Étrangement, avoir une relation sexuelle après une séance de sport est tout indiqué. D’une part, car le sport augmente l’excitation sexuelle étant donné que le sang irrigue tout le corps et d’autre part, le sport permet de se détendre, ce qui nous prépare à une ambiance intime avec notre partenaire.
10. Si vous voulez sortir des sentiers battus
Plus vous êtes avec votre partenaire depuis longtemps, plus il est difficile d’être créatif dans la chambre à coucher. Et le style missionnaire tous les samedis soirs peut devenir un peu ennuyeux. Pour changer un peu les choses, réglez une alarme pour 3 heures du matin et chevauchez votre conjoint au milieu de la nuit, recommande Levine. Nous sommes presque sûrs qu’il ne verra pas d’inconvénient à être réveillé.
Sources:
- Woman’s Day
- santeplusmag.com
- Cosmopolitan
