Vos yeux renferment 2 groupes de muscles bien distincts: le muscle sphinctérien de la pupille et les quatre muscles du cristallin. Le premier groupe est responsable de la contraction et de la dilatation de la pupille en fonction de l’intensité de la lumière dans l’environnement, alors que le deuxième groupe est responsable d’amplifier ou de réduire la courbure biconvexe du cristallin pour effectuer la résolution en fonction de la distance des objets observés.
Les problèmes de la vue
Généralement, ces problèmes sont causés par un dysfonctionnement d’un ou des deux groupes de muscles oculaires. Toutefois, l’avantage est qu’en étant des muscles, ils peuvent être exercés, ce qui vous permettrait de retrouver une bonne vue, sans avoir besoin de porter de lunettes!
Évidemment, cette petite astuce n’est pas un remède miracle à tout problème visuel. Elle n’est efficace que si votre acuité visuelle n’a baissé que de 0.5 et qu’elle n’est pas due à un problème avec votre rétine ou à une altération de la cornée ou du cristallin.
Lorsque vous portez des lunettes, celles-ci font en sorte d’apaiser vos muscles en les faisant moins travailler, donc ils deviennent paresseux et le problème ne se règle pas. Toutefois, si vos conditions correspondent à ce qui est mentionné ci-haut, la série d’exercice qui suit pourrait grandement vous aider, et ce, en peu de temps. Plusieurs personnes ayant essayé ces exercices ont fini par retrouver une vue normale.
Si vous voulez de bons résultats, vous devez répéter ces exercices tous les jours, sans faute, même lorsque votre vue sera rétablie, sinon vous aurez fait tout ce travail pour rien, surtout si vous avez des antécédents de myopie.
Pour vous aider encore un peu plus, pratiquez-vous à discerner les objets lointains lorsque vous êtes à l’intérieur. De plus, ajouter beaucoup de carottes à votre alimentation vous aidera puisqu’elles contiennent du rétinol, une molécule qui aide votre rétine à discerner le clair et le sombre, le blanc et le noir.
Si vous devez travailler devant un écran d’ordinateur durant une longue période, assurez-vous de faire des pauses toutes les deux heures. Fermez vos yeux quelques secondes et rincez-les à l’eau chaude.
De plus, en plus de ces exercices, vous devriez pratiquer cette technique qui vient d’Inde pour mettre toutes les chances de votre côté. Vous n’avez qu’à choisir un point, peut importe lequel, puis de le fixer en vous concentrant à ne pas cligner des yeux le plus longtemps possible. Lorsque les picotements deviennent insupportables et que vos yeux commencent à couler, fermez-les pendant un moment pour leur permettre de récupérer.
Si vous suivez ces conseils et que votre problème visuel n’est pas trop important, donc que vous ne souffrez pas d’autre chose qu’une atrophie des muscles oculaires, vous retrouverez votre vue sans avoir besoin de porter des lunettes!
Source: Heureu
