Au fil du temps, dans une relation à long terme, la flamme et la passion ont tendance à s’estomper et ne plus être aussi fortes qu’elles l’étaient dans les débuts. Les petites folies que vous vous accordiez les premiers mois finissent pas ne plus trouver leur place dans votre rythme de vie. D’ailleurs, la plupart des couples qui sont ensemble depuis très longtemps avouent que leurs relations sexuelles se font plus rares et moins satisfaisantes qu’avant. Toutefois, soyez rassuré, il est possible de contrer la situation et de raviver la flamme qui vous habitait à vos débuts. Vous n’avez qu’à suivre les 10 conseils suivants!
1. Lire
La lecture est très bénéfique pour le corps et le cerveau, mais elle l’est aussi pour votre couple! En effet, si vous êtes à la recherche du désir, il est possible de trouver plusieurs ouvrages qui vous inspireront et vous donneront plusieurs idées coquines.
Sachez qu’il est possible de prendre conscience de votre propre sexualité via la lecture, mais elle sur celle de votre partenaire. Il existe des lectures érotiques pour tous les goûts!
2. Parler
La communication est essentielle pour le bien-être d’un couple. Il est important de savoir si le manque de désir ne vient que de vous, que de votre conjoint ou de vous deux. Ne soyez pas gêné, parlez-en ensemble, tentez de comprendre les sources de vos problèmes afin de pouvoir les prendre en charger et les régler du mieux que vous le pouvez.
3. Se redécouvrir
Pour que votre couple ravive la flamme qui l’habitait jadis, il est nécessaire de vous retrouver tels que vous étiez aux débuts de votre relation. Pourquoi ne pas laisser de côté votre soirée en pyjama devant la télé, pour une fois, et ne pas sortir ensemble dans un resto chic ou simplement revêtir cette lingerie sexy et cette huile de massage qui n’ont pas servi depuis trop longtemps? Redécouvrez-vous, redécouvrez vos corps, les parties que vous auriez oubliées. Accordez-vous du temps à deux, évadez-vous, profitez l’un de l’autre. Vous pouvez même vous louer une chambre d’hôtel pour une nuit, juste pour sortir de la routine et faire comme si vous étiez ailleurs!
4. Se surprendre
Si la communication a porté fruit, vous risquez d’en avoir appris davantage sur votre partenaire et sur ce qui lui plairait, alors pourquoi ne pas en profiter pour le surprendre? Vous pouvez opter pour des jeux érotiques ou des jeux de rôle! L’idée, c’est de vous faire plaisir mutuellement, tout en vous faisant plaisir à vous aussi et parfois, ça se passe simplement en modifiant un peu vos habitudes au lit.
5. Faire du sport ensemble
Faire du sport peut vous aider à raviver la flamme dans votre couple. Effectivement, lorsqu’on fait une activité physique en couple, on «souffre» à deux. En psychologie, cela s’appelle le traumatic bonding. Ce phénomène peut aider un couple à se rapprocher, car lorsqu’on fait une activité physique intense (par exemple du crossfit ou encore de la course), notre corps dégage de l’endorphine. En faisant une activité physique et en suant à grosses gouttes, vous vous sentirez davantage connectés. Vous pourriez même vous donner un défi et essayez de faire un marathon!
6. Se donner des listes de lecture en cadeau
Vous avez probablement déjà offert des listes de lecture à votre douce moitié. Il s’agit d’un geste très romantique et personnel, car vous pouvez passer plusieurs messages par le choix de morceaux musicaux. Vous pouvez faire vos listes de lecture directement sur le Web ou encore sur un support (par exemple sur un CD ou une cassette), si le cœur vous en dit.
7. Se poser des questions personnelles
Il est bon de prendre le temps de se poser des questions. Vous pourriez apprendre beaucoup de choses sur votre partenaire de vie, et ce, même si vous vivez avec lui depuis plusieurs années. Dans Building Closeness, le Dr Arthur Aron propose certaines questions comme «quand as-tu pleuré pour la dernière fois?» et «de quoi/à qui es-tu le plus reconnaissant?». Installez-vous dans un café ou dans votre salon avec une coupe de vin et prenez le temps de vous livrer l’un à l’autre.
8. S’envoyer des messages ou des photos osées
Si vous voulez mettre un peu de piquant dans votre couple, pourquoi ne pas essayer de vous envoyer des messages ou des photos osées? Évidemment, vous devez vous sentir à l’aise d’envoyer ce genre de messages ou de photos, mais si c’est le cas, sachez c’est un bon moyen d’avoir des rapprochements avec l’autre, comme aux débuts de votre relation.
9. Se regarder dans les yeux
Étonnement, plus on est en couple longtemps avec une personne, plus on a de la difficulté à regarder la personne dans les yeux. Évidemment, cela ne peut que nous éloigner de notre partenaire de vie. Prenez le temps de regarder votre partenaire dans les yeux, comme lorsque vous commenciez à vous fréquenter. Cela rapproche énormément deux personnes.
10. Fermer la télévision
La télévision est l’ennemie numéro un des couples. Fermez la télévision et investissez du temps à votre relation. En effet, pourquoi ne pas sortir au restaurant à la place de regarder une émission de télévision, le vendredi soir? Sinon, vous pouvez jouer à des jeux de société ou aller voir des amis. L’important est de passer du temps ensemble et d’échanger, non d’avoir les yeux rivés devant un écran. En plus, notez que le tube cathodique diminue la libido.
Sources:
- 100% féminin
- hommesdinfluence.com
- Marie-Claire
