Une tranche de papaye par jour serait suffisante pour absorber les vitamines, les minéraux et les enzymes qui sont contenus dans ce fruit sucré et délicieux.
Elle a une forte teneur en vitamine A, B, C et E. De plus, elle contient énormément de potassium, de magnésium et de cuivre. Tous ensemble, ces nutriments permettent aux cellules de se régénérer.
6. Pour la digestion
La papaye contient aussi des fibres qui favorisent la digestion. Elle stimule l’intestin tout en le détoxifiant en plus de lui permettre de mieux absorber les protéines.
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5. Contre l’inflammation
La papaye contient un enzyme qui agit comme anti-inflammatoire et qui diminue les risques de développer des maladies comme l’arthrite.
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4. Pour le système immunitaire
Les vitamines A et C réduisent les risques de développer des infections en renforçant le système immunitaire. En en consommant chaque jour, vous diminuez vos chances d’attraper un vilain rhume ou de développer des troubles respiratoires.
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3. Pour le sang
La papaye contient de la fibrine qui permet d’améliorer la circulation sanguine et de réduire les risques de coagulation. La coagulation peut provoquer des crises cardiaques ou des hémorragies au cerveau.
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2. Pour la santé mentale
La vitamine C augmente la sensation de bien-être en réduisant la production de cortisol dans le corps. La papaye contient beaucoup de cette vitamine, donc elle est bonne pour éliminer le stress sans fondement de votre vie.
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1. Pour la peau
Avec toutes les vitamines et les enzymes qu’elle contient, ce fruit est assurément excellent pour la peau. Il permet de repousser les rides et de rendre la peau douce et claire. C’est aussi un fruit excellent pour contrer le problème de l’eczéma ou du psoriasis.
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