L’été s’en vient et les cappuccinos glacés nous font de l’œil. Malheureusement, ce n’est pas une alternative santé pour remplacer notre café matinal. On vous propose donc d’essayer cette recette de shake protéiné au café glacé qui est délicieux et rempli de bonnes choses pour la santé.
Portions: 2
Calories: 115 par portions
Ingrédients
- Environ 2 tasses de glaçons
- 3/4 de tasse de lait d’amande non sucré
- 1 tasse de café infusé à froid sans sucre
- 1 banane
- 1 scoop de poudre de protéines (chocolat ou vanille)
Instructions:
Mélangez tous les ingrédients dans un malaxeur jusqu’à une texture homogène. (commencez avec un peu de glaçons et ajoutez-en jusqu’à la texture désirée). N’hésitez pas à ajouter un peu de yogourt grec nature ou de beurre d’arachides naturel pour rendre le goût plus riche.
Source: Listotic
