16Même si votre corps a éliminé tout l’alcool qui circulait dans votre corps, vous pouvez ressentir les mauvais effets de votre gueule de bois pendant encore 24 heures. Plus vous consommez la veille, plus votre corps vous le rappellera. Même si le meilleur remède au lendemain de veille est la modération ou l’abstinence, voici 15 astuces qui vous aideront à survivre à votre journée.
1. Le magnésium
Les légumes verts ont une forte teneur en magnésium et sont excellents pour les lendemains de veille. Ces aliments pleins de magnésium sont excellents pour soulager les maux de tête.
2. L’eau
Une consommation excessive d’alcool apporte généralement une déshydratation. Si vous l’étiez déjà avant de commencer à boire, vous aurez assurément un lendemain de veille effroyable. Buvez énormément d’eau avant, pendant et après vos consommations.
3. L’eau de coco
L’eau de coco vous aide également à vous réhydrater, mais aussi à équilibrer les électrolytes et remettre votre estomac en pleine forme.
4. Le soufre
Si vous mangez des œufs, de l’ail, des oignons ou des légumes crus, vous ingurgitez des aliments riches en soufre. Ce minéral permet de désintoxiquer votre foie.
5. Les protéines
Pour protéger votre système immunitaire et votre foie en plus de rééquilibrer le taux de sucre dans votre sang, vous devez consommer des protéines. Ces dernières empêcheront votre gueule de poids de prendre le dessus sur votre vie.
6. Le thé vert
La théanine, un acide aminé qui se trouve dans le thé vert, aide le foie dans sa détoxification.
7. Le café
Le café peut absorber un enzyme qui est responsable des dommages au foie et qui cause le diabète. Par contre, n’oubliez pas de boire de l’eau aussi pour ne pas avoir davantage mal à la tête.
8. Le sommeil
Rien ne bat une bonne nuit de sommeil pour se remettre en forme. Vous devez dormir au moins 8 heures pour retrouver l’énergie nécessaire pour passer à travers votre journée. Pour vous aider à vous endormir rapidement, buvez un verre d’eau avant de vous coucher.
9. Le citron et le miel
Le citron et le miel peuvent vous aider à passer au travers de votre gueule de bois. De fait, le citron est un ingrédient naturel qui peut vous aider à vous débarrasser des toxines dans votre corps en plus de vous donner des vitamines et de soulager vos maux de tête. Le miel, pour sa part, est un bon moyen de soulager votre gorge. Il peut aussi éliminer les restes d’alcool avec le sucre naturel qu’il contient. Voici comment réaliser une décoction à base de citron et de miel. Vous avez besoin de 3 citrons, de miel et d’eau.
- Rincez vos citrons et tranchez-les sans les éplucher.
- Faites bouillir vos citrons dans un demi-litre d’eau. Ajoutez-y 2 cuillères à soupe de miel.
- Buvez avant de boire de l’alcool ou après en avoir bu pour soulager vos maux de tête.
10. La banane
Un autre remède contre la gueule de bois consiste à manger une banane écrasée avec du miel et du lait. Étant donné que la banane est un antiacide naturel, c’est un bon moyen de stopper les nausées et les vomissements.
11. Les épinards
Les épinards sont bons pour la santé, c’est connu. Ceux-ci possèdent de nombreuses propriétés, dont celles de baisser la pression artérielle et de soigner les maux de tête.
12. La pomme de terre
Si vous n’avez pas de bananes ou d’épinards chez vous, vous pouvez toujours soigner votre gueule de bois avec des pommes de terre. De fait, les pommes de terre agissent comme des éponges dans votre corps. Si en plus vous gardez la peau de vos patates, sachez qu’elle est gorgée de potassium, un nutriment qui peut vous aider à retrouver la santé.
13. La soupe
On vous a sûrement déjà donné de la soupe lorsque vous étiez un enfant. Sachez que la grande majorité des soupes est excellente contre la gueule de bois, car elles permettent de remplacer les minéraux que vous avez perdus.
14. Des vitamines
Prendre des vitamines vous permettra de remplacer celles que vous avez probablement perdues lorsque vous étiez malades. Il s’agit donc d’un bon moyen d’accélérer votre guérison.
15. Évitez de prendre de l’alcool
Beaucoup de gens boivent de l’alcool pour contrer les effets de la gueule de bois. Il s’agit toutefois d’une très mauvaise idée. De fait, en buvant de l’alcool, vous ne ferez que retarder votre gueule de bois et, pire, l’aggraver. Il s’agit donc d’une idée à éviter à tout prix!
Sources :
- Canal Vie
- Épicier
- Wikihow
- comment-economiser.fr
- selection.readersdigest.ca
