Tendinites : 8 aliments à consommer ou à éviter pour soulager vos douleurs

Si vous avez des tendinites, les médicaments ne sont pas pas l'unique solution à votre problème. Voici les aliments qui pourraient aussi vous aider.

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Les tendinites sont en fait une inflammation au niveau des tendons. Il est possible d’en avoir à plusieurs endroits, mais on retrouve majoritairement ce problème physique dans les poignets, les épaules, les coudes et les genoux. Causant de vilaines douleurs, ce problème se soulage majoritairement avec des médicaments, mais peu de gens savent que l’alimentation joue pour beaucoup dans le soulagement des douleurs reliées aux tendinites. Voici donc 8 aliments qui pourraient faire une différence.

9Un verre d’eau avant tout

Avant de consommer des aliments pour le petit-déjeuner, le dîner ou le souper, il est toujours conseillé de boire au minimum 500 ml d’eau avant d’avaler quoi que ce soit. Pourquoi? Parce qu’une hydratation adéquate favorise la digestion et élimine les déchets du corps qui favorise l’inflammation.

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