Les foulures et les entorses résultent d’un étirement exagéré des ligaments au niveau de vos articulations. Elles produisent une vive et intense douleur, puis un gonflement à l’emplacement de la foulure. Il est aussi possible que des hématomes apparaissent.
Si les ligaments sont simplement étirés et non déchirés, il existe des remèdes maison naturels très efficaces pour soulager la douleur et les gonflements. Vous pouvez autant opter pour un cataplasme qu’un bain ou un massage.
Des remèdes de grand-mère très efficaces
Une jeune femme raconte qu’elle a suivi les conseils de sa tante lorsqu’elle s’est foulé la cheville:
«Vendredi j’ai voulu jouer à la duduche pour ma réunion avec des talons achetés le jour même. Je me suis vautrée grave en me tordant la cheville de l’intérieur. Résultat: 15e entorse au pied droit. Et en plus un vendredi soir. Tantine Christiane est venue à ma rescousse. Elle m’a dit de battre 2 blancs d’œuf avec une cuillère à café de sel, de bien battre afin d’obtenir une mousse comme une Chantilly, d’y poser 2 ou 3 essuie-tout et de les laisser bien imbiber. Ensuite, il faut les poser sur la cheville et les bander jusqu’au lendemain matin. Le blanc d’œuf est devenu comme du plâtre. Résultat: je marche correctement, je n’ai aucun hématome… Le pied quoi!»
Mais ceci n’est qu’un remède parmi tant d’autres!
1. Bains de pieds (avec cheville)
Le bain de pied à l’arnica
- Versez une cuillère à soupe de teinture d’arnica dans 1 litre d’eau chaude.
- Gardez votre pied immergé durant 20 à 30 minutes.
- Pendant votre bain de pieds, veillez à boire un verre d’eau dans lequel vous aurez mis quelques gouttes d’arnica.
Le bain de pied à l’aigremoine
- Vous aurez besoin d’incorporer 100 g de feuilles d’aigremoine pour chaque litre d’eau utilisé.
- Laissez-y tremper votre pied pendant 30 minutes.
Le bain de pied au romarin
- Dans votre eau, déposez 100 g de feuilles de romarin fraîches que vous aurez écrasées ou bien optez pour 4 gouttes d’huile essentielle de romarin.
- Laissez tremper votre pied pendant environ 25 minutes.
Le bain de pied à la camomille
- Versez de l’huile de camomille très concentrée dans votre bain de pied.
- Laissez tremper votre pied pendant une bonne demi-heure.
Source: remedes-de-grand-mere.com
2. Cataplasmes et compresses
Pâquerettes
Vous n’avez qu’à écraser des pâquerettes et les poser en cataplasme sur votre entorse.
Hysope
Il suffit de vous faire des compresses d’alcool d’hysope chaud.
Chou
Faites bouillir des feuilles de chou et, alors qu’elles sont encore tièdes, placez-les sur votre entorse.
Piment
Faites bouillir quelques piments, puis écrasez-les. Ensuite, mettez-les sur votre entorse.
Tanaisie
Faites bouillir les fleurs de tanaisie, puis placez-les sous forme de cataplasme sur votre entorse.
Verveine
Faites bouillir les fleurs dans du vinaigre fort, puis formez un cataplasme sur votre entorse avec les fleurs.
Blanc d’oeuf et suie de cheminée
Prenez un blanc d’oeuf et battez-le bien. Quand il commence à monter, mettez-y 5 cuillères de suie de cheminée. Appliquez le mélange sur un linge propre, puis enveloppez-le autour de votre entorse.
3. Huiles en friction ou massage
Huile de camomille
Prenez 100 g de têtes de camomille et faites-les macérer au bain-marie pendant une heure dans 1 litre d’huile d’olive. Utilisez le mélange pour frictionner doucement votre entorse.
Orange (ou autre agrume) et huile de palme
Pelez une orange, coupez-la en deux, puis faites en rôtir une moitié au four jusqu’à ce qu’elle se colore. Ajoutez du sel sur votre orange, puis incorporez l’huile de palme dans le fruit. Massez votre entorse avec l’orange, puis maintenez-la en place avec un bandage. Gardez-la 24 heures.
Source: remedes-de-grand-mere.com
