Les douleurs corporelles surgissent quand on s’en attend le moins. On se réveille avec le dos barré ou on veut s’arracher la mâchoire en croquant dans notre lunch. Peu importe la douleur et l’intensité, on veut réussir à l’éliminer le plus rapidement.
1. L’angoisse
L’angoisse est la cause de bien des problèmes corporels. Elle peut causer l’insomnie¸ des douleurs musculaires ou même des problèmes plus graves comme des crises cardiaques.
Lorsque le stress nous empêche de bien fonctionner, prenez deux minutes seuls à la salle de bain pour vous éclabousser le visage d’eau froide. L’eau froide favorise la respiration et nous aide à nous calmer. Vous ne ferez pas une croix sur vos problèmes, mais vous réussirez assurément à vous détendre.
Si vous avez des papillons dans l’estomac à cause de l’angoisse, soufflez sur votre pouce. Vous rétablirez votre respiration et vous calmerez les nerfs vagues qui ralentiront votre rythme cardiaque.
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
2. Les maux de gorge
Il existe plusieurs façons médicinales de faire passer les maux de gorge; les sirops, les pastilles, etc. Par contre, ces médicaments repoussent souvent le problème en l’irritant davantage.
Si vous ressentez des picotements au niveau de la gorge, au lieu de vous racler la gorge et vous irriter, grattez vos oreilles. Lorsqu’on gratte les oreilles, notre gorge se contracte. Ce geste peut éliminer les picotements naturellement.
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
3. La peur des aiguilles
Vous avez une prise de sang, mais les aiguilles vous font peur au point de perdre connaissance, pas de panique!
Si vous occupez votre esprit sur le moment, vous allez combattre votre stress. Quand vous entrez dans la salle, avertissez l’infirmière de votre inconfort. Ce sont des pros pour le divertissement et elles sauront assurer vous changer les idées.
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
4. Se déboucher le nez
Si vous avez le nez bouché et que vos mouchoirs n’arrivent pas à venir à bout de votre manque de souffle, ne perdez pas espoir.
Consultez ce texte pour connaître les 2 trucs pour se déboucher le nez rapidement.
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
5. Les brûlures
Si vous vous brûlez et que vous n’avez pas d’eau froide à proximité, il existe une façon simple de prévenir les cloches.
Appuyez sur la brûlure avec le bout de vos doigts. Ainsi, vous remettez votre peau à la température normale du corps et vous prévenez l’apparition des cloches.
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
6. Les maux de dents
Les nerfs au dos de votre main sont responsables de la sensation des douleurs. Placez un glaçon sur le dos de votre main et tenez-le. Lorsque la main devient très froide, frottez-la avec votre autre main pour la réchauffer. Vous soulagerez les nerfs de la main et diminuerez la douleur de 60 à 90%.
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
7. Les migraines
Avec votre pouce et votre index, pressez la zone qui se situe entre le pouce et l’index de l’autre main. Faites de petits cercles en appliquant une légère pression.
Ces trucs fonctionnent pour plusieurs personnes. Vous ne perdez rien à les essayer.
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
Sources :
- Feroce
- Ayoye
- Allo Santé
