En tant que femme, j’ai toujours eu une douloureuse relation amour-haine avec mon soutien-gorge. Ces jolis sous-vêtements élégants sont l’un des symboles les plus puissants entourant la féminité et ils sont solidement liés à l’idée de ce que c’est d’être une femme. Les femmes les ont portées sous une forme ou une autre depuis l’antiquité.
Aujourd’hui, les soutiens-gorge sont omniprésents dans la vie quotidienne, portés par presque chaque femme, avec la croyance qu’ils fournissent le maintien nécessaire pour votre poitrine. Mais à quel point l’utilité du soutien-gorge est réelle et quelle partie est en fait un mythe?
Vous pourriez être surpris d’apprendre combien plusieurs avantages du soutien-gorge sont un peu exagérés. Alors qu’il dépend totalement de votre type de corps et du niveau de confort, il y a des tonnes de situations et d’occasions où un soutien-gorge peut être totalement inutile. En fait, il y a une tonne d’avantages à laisser tomber complètement le soutien-gorge!
1. Ils n’ont aucun effet sur la fermeté
Beaucoup de femmes sentent qu’elles doivent porter un soutien-gorge, car sinon leurs seins vont commencer à s’affaisser et perdre leur fermeté. En fait, une étude française a prouvé que les soutiens-gorge ont probablement l’effet inverse, causant aux seins la perte de leur forme au fil du temps.
Selon l’étude, ceci est dû au fait que le soutien que procure le soutien-gorge affaiblit les muscles de la poitrine, ce qui rend les seins statiques et renforce l’idée selon laquelle un soutien-gorge est nécessaire dans un cycle sans fin.
Source: Little Things
2. Vous aurez une meilleure circulation
Vous ne pensez généralement pas au fait que vos soutiens-gorge peuvent causer des problèmes de santé, mais vous pourriez être surpris par l’impact sur votre bien-être cardiovasculaire.
Après tout, quand vous y pensez bien, qu’est-ce qu’un soutien-gorge, sinon un caoutchouc géant serrant votre poitrine? Tout ce serrage peut ralentir et entraver votre circulation en comprimant vos principaux vaisseaux sanguins.
Établir une routine sans soutien-gorge permettra le flux sanguin de circuler librement et pourrait stimuler votre énergie, ainsi que votre santé globale!
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3. Votre cycle de sommeil s’en verra amélioré
Si vous avez de la difficulté à dormir la nuit, votre soutien-gorge peut être à blâmer. D’une part, il était de pratique courante de porter votre soutien-gorge la nuit, ce qui a inévitablement conduit à l’inconfort et à la difficulté à dormir.
Pour un autre, même si vous ne portez pas de soutien-gorge la nuit, ils pourraient encore causer des ravages de loin en impactant vos rythmes circadiens et vous empêcher d’obtenir une nuit complète de sommeil.
Ne croyez-vous pas qu’obtenir une nuit complète de sommeil vaut bien la peine de laisser tomber vos soutiens-gorge pour de bon?
Source: Little Things
4. Votre santé mammaire va s’améliorer
Cette même étude française sur la pérennité du sein assure également d’affirmer que les soutiens-gorge ne sont pas réellement dangereux pour votre santé dans la plupart des cas. L’exception touche les cas où le soutien-gorge ne s’adapte pas bien, ce qui peut causer des douleurs aux côtes, de l’essoufflement et d’autres troubles médicaux.
Ne pas porter de soutien-gorge peut également améliorer la santé de votre peau et de vos muscles grâce au flux sanguin qui s’améliore. De ce fait, le tonus musculaire se resserre et la sueur et la saleté ne sont plus piégées contre la peau par un matériau qui ne respire pas.
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5. Vous serez confortable
Il y a une pointe de soulagement qui vient avec le fait d’enlever votre soutien-gorge à la fin d’une longue journée et le soulagement est deux fois plus grand si le soutien-gorge en question se trouve être en dentelle, s’il vous cause des démangeaisons ou juste s’il était un peu trop serré.
Maintenant, imaginez sentir ce niveau de confort et de liberté toute la journée, tous les jours.
Source: Little Things
6. Vous pourriez gagner une taille de coupe
Beaucoup d’entre vous optent pour un soutien-gorge « push-up » pour simuler l’effet d’une plus grosse poitrine. Il semble être la façon la plus simple de créer un clivage instantané et une plus grande poitrine. En fait, la meilleure façon de construire votre taille de bonnet à long terme pourrait juste être de laisser tomber les bonnets.
Lorsque vous laissez vos seins aller naturellement, vos muscles pectoraux vont travailler davantage pour résister à la gravité. Bien que les seins eux-mêmes ne vont pas réellement croître, les muscles raffermis aideront à stimuler votre poitrine et la faire paraître plus forte dans l’ensemble.
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7. Vous pouvez économiser de l’argent
Les soutiens-gorge ne sont pas bon marché, même si vous parvenez à les trouver en solde. Souvent, le processus de trouver le soutien-gorge parfait et de la bonne taille vous laisse si usé que vous êtes prêt à l’acheter à tout prix.
Pourquoi ne pas sauver les 58$ et les dépenser sur quelque chose que vous voulez vraiment ou avez besoin? Réduire vos achats de soutien-gorge va certainement vous faire économiser un joli montant à long terme!
Source: Little Things
8. Vous améliorerez votre forme
Bien que vous n’ayez pas besoin de laisser tomber le soutien-gorge absolument tout le temps,prendre l’habitude de ne pas en mettre a un effet génial sur la forme de votre poitrine. Si vous voulez que vos seins paraissent plus complets, plus ronds et plus percutants, l’abandon du soutien-gorge peut avoir un énorme effet à long terme.
Ne vous attendez pas à voir les résultats tout de suite, mais laisser vos seins libres est essentiellement un régime de remise en forme sans effort. Vos muscles de la poitrine se renforceront au fil du temps et vous aideront à vous arrondir pour votre forme idéale!
Source: Little Things
