Les scientifiques s’entendent pour dire que l’activité du corps est reliée à sa température. Lorsque nous sommes fatigués, notre température diminue rapidement. Généralement, la grande fatigue nous fait vite trembloter. Ce froid sorti de nulle part est un signe envoyé par le corps pour nous pousser vers la couverture et l’oreiller.
Le pied
Pourquoi notre pied est mêlé à cette histoire? En fait, c’est la plante du pied qui vous pousse à vous refroidir un peu. La plante de pied n’a pas de poil donc est plus sensible aux températures. De plus, elle contient un réseau sanguin dont les vaisseaux permettent de réguler la température. Ces vaisseaux se nomment anastomose artérioveineuse.
Le froid
Lorsque vous vous couchez, votre arrêt complet d’activité physique fait baisser votre température pour vous permettre de dormir. Vous sortez alors le pied pour refroidir votre température et favoriser votre sommeil. L’air frais rejoint alors le sang et propage cette sensation partout dans le corps afin d’envoyer au cerveau le signal que c’est l’heure du repos.
La preuve que le froid nous pousse à dormir est l’hypothermie. Lorsqu’on tombe en hypothermie, on finit par s’endormir.
La chaleur
Lorsqu’on a chaud, on est plus attentif, plus réveillé. C’est pourquoi il est difficile de s’endormir dans des températures plus élevées et pour quoi notre pied cherche l’air frais. On met donc inconsciemment notre pied à l’extérieur de la couverture, mais on le fait réellement pour une raison.
Sources de l’article :
- Feroce
