Le brossage lymphatique permet de purifier la peau tout en stimulant la circulation sanguine. Ce brossage permet d’éliminer les toxines en stimulant le système lymphatique ce qui élimine naturellement la cellulite.
En brossant la peau, on élimine l’élimination des cellules mortes qui restent accrochées à la peau ce qui permet à la peau d’avoir une meilleure apparence. Ces déchets se renouvellent chaque jour, donc le corps en accumule beaucoup. Le brossage permet de mieux gérer ce phénomène corporel et d’avoir une peau plus belle.
En brossant, on réussit à répartir les matières grasses et à tonifier nos muscles, ce qui nous permet d’éliminer la cellulite. On aide même notre système nerveux à bien fonctionner en revitalisant les nerfs qui sont reliés à la peau. Ainsi, on évite l’inflammation, les crampes, les douleurs musculaires, l’acné tout en oxygénant notre sang.
Lorsque le sang est bien oxygéné, notre sommeil est plus accessible et plus confortable et la douleur est moins présente, car nos muscles sont plus détendus. En gros, notre métabolisme fonctionne mieux.
Comment pratiquer le brossage
Le brossage doit se faire sur une peau sèche. Le meilleur moment pour l’effectuer est avant la douche du soir. Vous devez avoir une brosse exfoliante à poils doux pour le corps.
- Brossez votre corps avec la brosse en faisant des mouvements ascendants et en allant toujours dans le sens de votre cœur.
- Lorsque la peau est plus dure, vous pouvez peser plus fort.
- Faites des ronds sur vos pieds et vos jambes et allez faire vos aines en ligne droite.
- Brossez vos mains et vos bras en allant vers vos aisselles.
- Frottez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Finissez en prenant une bonne douche chaude pour éliminer les cellules mortes de la peau.
15 minutes par jour vous permettront d’améliorer votre peau et de diminuer l’apparence de la cellulite.
Sources de l’article :
- Tout pratique
- Santé Plus Mag
