Si vous voulez perdre du poids, voici 4 jus qui vous aideront à y arriver

L'été s'en vient, il est donc possible que vous vouliez perdre du poids. Voici 4 jus qui contribueront parfaitement à cet objectif.

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L’alimentation peut être d’une grande aide si on désire perdre du poids. Il existe quelques jus qui sont délicieux et qui sont bénéfiques pour accompagner votre entraînement et votre remise en forme. Consommez-les en adoptant une alimentation saine et votre corps changera complètement.

Les voici.

1. La limonade au gingembre

Le gingembre accélère le métabolisme, améliore la digestion et renforce notre système immunitaire. C’est donc un aliment très puissant, encore plus lorsqu’il est mélangé au citron. Ensemble, ils vous permettront de perdre du poids plus rapidement en brûlant les graisses.

Ingrédients:

  • 3 citrons
  • 2 cm de gingembre
  • Eau chaude

Méthode: 

  1. Mettez le gingembre dans l’eau chaude pour qu’il infuse.
  2. Laissez refroidir votre breuvage
  3. Lorsqu’il est froid, ajoutez le jus de 3 citrons fraîchement pressés.
  4. Si vous voulez adoucir le tout, vous pouvez ajouter du miel.

2. La limonade coupe-faim

Les graines de chia sont excellentes pour remplir l’appétit et éliminer nos envies de grignoter. De plus, elles détoxifient et nettoient le corps. Lorsque vous les combinez au citron, vous augmentez considérablement votre niveau d’énergie ce qui vous permet de brûler des graisses.

Ingrédients:

  • 1 cuillère de graines de chia
  • le jus d’un demi-citron fraîchement pressé.
  • Un verre d’eau

Méthode: 

  1. Mélangez les graines et le jus dans votre eau.
  2. Attendez 10 minutes avant de boire.

3. Le jus de pamplemousse et vinaigre de cidre

Ce jus permet de brûler les graisses, éliminer les toxines et régulariser le taux de sucre dans le sang.

Ingrédients:

  • 1 verre de jus de pamplemousse fraîchement pressé
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de bonne qualité
  • 1/2 tasse de thé à la menthe

Méthode: 

  1. Mélangez tous les ingrédients ensemble.
  2. Buvez

4. Le smoothie vert

Buvez ce mélange 30 minutes avant de déjeuner pour démarrer votre système digestif plus facilement et augmenter la capacité d’absorption des nutriments de votre corps.

Ingrédients:

  • La moitié d’une tranche d’ananas
  • Une tranche mince de concombre
  • Une branche de céleri
  • Une tranche moyenne d’aubergine
  • Un radis

Méthode: 

  1. Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur.
  2. Buvez

Sources :

  • Améliore ta santé