C’est un fait qu’on vous répète sans cesse: l’alimentation saine est essentielle pour garder la ligne et rester en forme. Mais est-ce vraiment le cas? Un jeune Hollandais sceptique a décidé de tenter l’expérience et vous n’arriverez pas à croire le résultat!
Sasha, le cobaye de l’expérience, a volontairement accepté de se priver de toute nourriture transformée, sucres ajoutés, graisses saturées et alcool pendant un mois. Étant donné nos habitudes alimentaires modernes, un tel régime équivaut à un véritable sevrage. Notre corps est tellement habitué à ces mauvais ingrédients que le fait de ne plus en recevoir lui fait ressentir un manque, un peu comme un drogué en manque.
Comment l’expérience s’est déroulée
Sacha affirme que l’impression de manque est réellement ce qui a été le plus difficile à supporter, surtout au cours des 2 premières semaines. Après cela, son expérience a pris une tournure bien plus agréable.
Ce vidéo vous montrera tous les bienfaits que ce régime alimentaire sain a apportés à Sasha, à son corps et à sa santé.
Avant même de vous mettre à l’exercice physique, de manger moins et de changer pour des produits diètes, le meilleur moyen si vous voulez perdre du poids est d’éviter le plus possible les produits transformés, qui sont riches en graisse et en sucre, sans compter les produits chimiques. Vous vous sentirez déjà plus fort et plus en forme.
Ça semble facile dit comme ça, mais il faut être assez courageux pour arriver à faire un tel régime, surtout avec les premiers jours qui sont assez difficiles, vu le manque que vous ressentez et la tentation qui vous pèse. On ne se le cachera pas, la tentation est partout!
Heureusement, comme vous pouvez le constater dans cette vidéo, l’exercice est tout de même possible à accomplir. Bien manger, c’est un peu comme arrêter de fumer: c’est très difficile, mais absolument faisable et les répercussions sont incalculables!
Source: Positivr
