Le hoquet est un réflexe respiratoire caractérisé par une succession de contractions inspiratoires spasmodiques, incontrôlables et involontaires des muscles inspiratoires comme le diaphragme. Ce phénomène peut être provoqué par plusieurs raisons comme l’excitation ou le stress émotionnel, le fait de manger trop vite ou trop, d’avaler de l’air ou de vivre un changement de température.
Pour y mettre fin, on a tous déjà essayé des trucs recommandés par notre entourage. Certains fonctionnent, certains ont l’air un peu fou. Parmi tous les trucs qu’on n’a pu essayer, voici ceux qu’on considère les plus efficaces.
1. TRUC 1
Bouchez vos oreilles et buvez de l’eau.
Pour ce truc, il faut boire un verre d’eau froide avec une paille tout en tapotant vos oreilles. En tapotant vos oreilles, vous stimulez le nerf vague irrité qui provoque le hoquet, donc vous l’encouragez à se détendre.
2. TRUC 2
Sortez votre langue.
Medical Daily explique que sortir votre langue facilite les spasmes du diaphragme et étouffe le hoquet. Certaines personnes affirment qu’elles ont pu faire cesser un hoquet interminable en faisant sortir la langue à l’aide de l’index et du pouce. Psychologique ? À essayer!
3. TRUC 3
Mangez lentement du beurre d’arachide.
Le truc pour ce remède maison est de tromper le cerveau en oubliant le hoquet. Il semble étrange, mais il semble également fonctionner. Le but est de le manger très lentement!
4. TRUC 4
Manger du sucre
Ce n’est probablement pas le truc préféré de votre nutritionniste, mais c’est un truc qui fonctionne très souvent. Consommez une cuillère de sucre cristallisé. C’est un grand classique des trucs de grand-mère pour arrêter un hoquet persistant.
5. TRUC 5
Le sac de papier
- Appliquez hermétiquement un sachet en papier autour de la bouche et du nez.
- Respirez rapidement 15 fois et retirez le sachet en papier.
- Respirez profondément cette fois-ci.
- Comptez jusqu’à 10 avant d’expirer et le tour est joué !
Certaines personnes souffrant d’un hoquet persistant ont besoin de répéter cette astuce 2 ou 3 fois avant d’arriver à faire passer le hoquet.
6. TRUC 6
Respirer tout simplement
Prenez une grande respiration.
Le meilleur magazine sur la santé du Canada dit que la prise et la tenue d’une respiration profonde construit du dioxyde de carbone dans les poumons. Le diaphragme réagit en relaxant. Vous pouvez obtenir un effet similaire en vous couvrant le nez et la bouche et en continuant à respirer normalement
TRUC 7
Massage
L’acupression donne des résultats satisfaisant pour supprimer un hoquet. L’astuce consiste à masser le point qui se trouve sur l’avant-bras, partie interne, à 3 doigts du pli du poignet entre les deux tendons. Massez ce point pendant plusieurs minutes.
