Les experts étaient déjà au courant que les personnes qui préfèrent dormir tard dans la matinée et veiller tard le soir ont un risque de dépression plus élevé que la moyenne. Mais il s’avère que le lien peut être particulièrement accru si vous souffrez de diabète de type 2, car les deux maladies sont étroitement liées.
La nouvelle étude, qui a été présentée cette semaine à la réunion annuelle de la Société endocrine à Orlando et qui n’a pas encore été publiée dans un journal évalué par des pairs, a analysé des questionnaires sur l’humeur, la qualité du sommeil et les préférences temporelles de 476 personnes diabétiques à Chicago et en Thaïlande. (Les chercheurs ont voulu inclure deux emplacements géographiques différents, puisque les préférences de veille peuvent varier en fonction de la distance à l’équateur).
Dans les deux groupes de participants, les personnes qui ont eu un chronotype plus tard – ceux qui ont préféré veiller tard et faire des activités dans la soirée – ont signalé plus de symptômes de dépression que ceux ayant des chronotypes précoces. Cela était vrai même lorsque les chercheurs ont pris en compte la qualité du sommeil, l’âge, le sexe et d’autres facteurs qui pourraient affecter le taux de dépression.
Les résultats sont importants car la dépression est fréquente chez les patients atteints de diabète, affirme l’investigateur principal Sirimon Reutrakul, MD, professeur à la Faculté de médecine de l’Université Mahidol en Thaïlande. De plus, la dépression non traitée peut rendre difficile la gestion du diabète, ajoute-t-elle, et peut contribuer à une mauvaise prise en charge personnelle, à un mauvais contrôle de la glycémie et à des complications du diabète.
L’étude n’a pas été en mesure de prouver une relation de cause à effet dans les deux sens, et le Dr Reutrakul dit que l’association entre la dépression et le chronotype était « modeste ». Mais elle dit que les résultats confirment un lien entre la réglementation circadienne et le fonctionnement psychologique chez les personnes atteintes de diabète.
En savoir plus sur cette relation pourrait aider les médecins à développer des stratégies pour améliorer la santé mentale et physique chez les patients diabétiques, ajoute le Dr Reutrakul. Par exemple, des études futures pourraient étudier si les traitements contre les déséquilibres circadiens – comme la lumière et la mélatonine – pourraient également être utiles pour gérer les symptômes de la dépression.
Mais pour les diabétiques qui sont des noctambules naturels, le Dr Reutrakul dit qu’il n’est pas clair que forcer un changement dans les habitudes de sommeil est une bonne idée. « Je pense que tout le monde a son propre calendrier, et il reste à voir si aller au lit plus tôt et se réveiller plus tôt aiderait », dit-elle.
Pour l’instant, ajoute-t-elle, il est important pour les personnes atteintes de diabète d’être conscients de cette relation et de savoir qu’un chronotype ultérieur est un autre facteur de risque de dépression.
L’étude a également révélé que la mauvaise qualité du sommeil était également associée à plus de symptômes de dépression, ce qui peut permettre aux oiseaux nocturnes de s’améliorer. «Obtenir un sommeil adéquat et régulier, et être cohérent en terme de chronométrage du sommeil, c’est une bonne idée, quoi qu’il en soit», dit-elle.
Source: Health.com
