Les raisins sont des fruits excellents pour la santé et qui sont utilisés dans plusieurs remèdes. Ils sont délicieux au goût et sont très rafraîchissants. De plus, leur jus a des effets bénéfiques sur la santé. C’est donc un fruit à ajouter à sa liste d’épicerie.
Le raisin est excellent pour combattre les allergies saisonnières et diminuer l’inflammation dans le corps. C’est un fruit qui est riche en fibre, en vitamine C, en vitamine A, en potassium, en fer et en folate. En plus de réduire les risques de cancer, les raisins permettent aux patients de chimiothérapie de mieux supporter leur traitement en diminuant les nausées. Certaines études étudient la relation entre le jus du raisin et l’amélioration de nos fonctions cognitives.
Les études ont confirmé que le jus de raisin avait un impact positif sur la santé cardiovasculaire, car il diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon. Le raisin a aussi la capacité de faire baisser la pression artérielle d’une manière importante.
Ingrédients :
- 2 bols de raisins rouges, congelés pendant au moins 3 heures;
- 1 verre d’eau de noix de coco;
- Le jus d’un citron vert;
Méthode:
- Mélangez tous les ingrédients,
- versez dans un verre
- Ajoutez une ou deux feuilles de menthe sur le dessus.
Sources :
- Santé naturelle
