Les symptômes de la ménopause vont des changements d’humeur, des menstruations ou de sexe conduisant aux troubles du sommeil, de l’anxiété, de la dépression et des bouffées de chaleur bien connues. Cette étape de la vie d’une femme peut également augmenter le risque de problèmes de santé, comme l’ostéoporose ou les maladies cardiaques.
Les médecins recommandent souvent la thérapie hormonale (TH) pour gérer les symptômes de la ménopause, ainsi que la conservation de la densité osseuse. Cependant, l’Institut national sur le vieillissement (INV) met en garde contre les risques pour la santé que la TH pose souvent, y compris celui d’une crise cardiaque, d’un accident vasculaire cérébral et d’un cancer du sein.
En outre, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis recommande que les femmes prennent la plus petite dose de TH pendant la plus courte période possible.
Comment soulager les symptômes de la ménopause
En raison des effets néfastes sur la santé associés à la HT, de nombreuses femmes se tournent vers un médicament complémentaire à base de plantes pour soulager les symptômes pendant la ménopause. Les plantes telles que le trèfle rouge ou le soja contiennent des phytoestrogènes – des substances similaires aux œstrogènes produites par le corps humain, mais dérivées des plantes.
Cependant, l’American Association of Clinical Endocrinologists (AACE) rapporte que l’efficacité des phytoestrogènes dans le soulagement des symptômes de la ménopause a été incohérente.
Mais de nouvelles recherches – publiées dans Menopause, le journal de la The North American Menopause Society (NAMS) – suggèrent que les phytoestrogènes trouvés dans le fenouil permettent de gérer les symptômes post-ménopausiques et ne posent aucun effet indésirable.
Le fenouil est une herbe connue pour ses usages culinaires et médicinaux. Le fenouil est couramment utilisé comme épice et le thé au fenouil est connu pour soulager l’indigestion ou les crampes prémenstruelles.
Le fenouil a entraîné une réduction des symptômes de la ménopause
La nouvelle recherche consistait en un essai aléatoire et en triple aveugle – une expérience dans laquelle les détails sont secrets des participantes, de ceux qui administrent l’intervention, ainsi que du comité des chercheurs chargés d’évaluer les résultats de l’expérience.
L’étude comprenait 90 femmes iraniennes âgées de 45 à 60 ans qui vivaient à Téhéran. L’âge moyen auquel les femmes iraniennes obtiennent leur ménopause est plus jeune que celui des femmes américaines, soit de 48,2 ans, contre 51 ans aux États-Unis.
Les participantes ont reçu des capsules contenant 100 mg de fenouil tous les jours, deux fois par jour, pour une période de 8 semaines. Elles ont été divisées en deux groupes de 45 femmes: un qui a reçu le traitement et un qui a reçu un placebo.
À l’aide de l’échelle d’évaluation de la ménopause (MRS), les chercheurs ont comparé les résultats du groupe de traitement avec ceux du groupe placebo à des intervalles de 4, 8 et 10 semaines après l’intervention.
Sur la base des réponses des participantes, le fenouil a été jugé «un traitement efficace et sûr pour réduire les symptômes de la ménopause chez les femmes ménopausées sans effets secondaires graves».
L’étude a révélé des scores MRS significativement plus faibles chez les patientes qui avaient reçu le traitement par rapport au groupe placebo.
Source: Medical News Today
