Voici la liste des 14 aliments que l’on consomme presque tous les jours et qui causent le cancer.
1. Les boissons gazeuses
Les boissons gazeuses sont pleines de calories vides qui sont nuisibles à la santé. En plus de vous faire prendre du poids, elle cause de l’inflammation dans l’intestin et une résistance à l’insuline qui peut provoquer du diabète. Son haut taux de produits chimiques et de colorants artificiels augmentent gravement les risques de développer un cancer.
Une étude du American Journal of Nutrition a découvert que les buveurs de boissons gazeuses ont un risque beaucoup plus élevé d’accident vasculaire cérébral (AVC) que ceux qui ne consomment pas ce type de boisson.
2. Les chips
La consommation de croustilles est très mauvaise pour la santé, car elles sont très caloriques et très riches en matière grasse, en sodium et en gras trans. Inévitablement, elles sont reliées à une prise de poids et à une pression artérielle élevée.
Les agents de conservation et les colorants artificiels qui sont frits à très haute température se transforment en l’acrylamide, un produit qu’on retrouve dans les cigarettes et qui est considéré comme un cancérigène.
3. Les viandes transformées
Les saucisses hot-dog, le bacon, la saucisse et autres sont des produits de viandes transformées. Ces viandes contiennent une grande quantité de sel qui est dommageable pour la santé.
Une étude réalisée dans 10 pays sur 13 ans et publiée dans le journal BMC Medicine révèle que les gens de l’étude qui avaient mangé plus de 160 grammes de viande transformée avaient augmenté leur risque de décès dans les 12 prochaines années de 44 %
Les produits chimiques et les agents de conservation comme les nitrates de sodium utilisés pour améliorer l’apparence de l’aliment n’ont rien de santé. Ils sont même reconnus pour être cancérigènes.
4. Les tomates en conserve
Les tomates qui sont mises en conserve n’ont pas le même apport que les vraies tomates sorties du jardin. En fait, les cannes de conserve contiennent des produits chimiques très dangereux pour la santé.
C’est l’acidité des tomates qui accélèrent la décomposition des cannes et provoquent une toxicité cancérigène.
5. Le popcorn au micro-onde
Le popcorn est la collation par excellent au cinéma et devant la télévision. L’aliment de base en question n’est pas mauvais pour la santé, mais les sacs qui le contiennent le sont. Les sacs qui vont au micro-ondes sont composés d’un produit qui est très chimique nommé PFOA.
Une étude de l’Université de Californie a constaté que le PFOA pouvait causer l’infertilité chez la femme et augmenter les risques de cancer du foie, des reins, de la vessie et des testicules.
De plus, l’huile utilisée sur le maïs qui sert a donné un goût de beurre est loin d’être naturel et a des effets nocifs sur la santé. Travailler avec ce produit nommé diacétyle peut provoquer des maladies pulmonaires graves.
6. Les huiles hydrogénées
L’huile végétale est l’une des huiles hydrogénées les plus utilisées sur le marché. C’est aussi l’une des plus nocives pour la santé, car elle contient des gras trans qui sont nuisibles à la santé. On associe souvent cette huile à de nombreuses maladies cardiaques, au cancer et à l’affaiblissement du système immunitaire.
La meilleure façon de la remplacer est de choisir de l’huile d’olive, de l’huile de noix de coco ou de l’huile de pépins de raisin.
7. Les frites
Les frites sont des bâtonnets de pommes de terre frits et salés qui sont appréciés par la majorité de la population. Malheureusement, la majorité de ces frites sont cuites dans des huiles végétales hydrogénées et contiennent une quantité de sodium inquiétante.
Le sel et le gras augmentent les risques d’hypertension artérielle, d’obésité et autres maladies dangereuses. Étant cuites à très haute température, elles produisent de l’acrylamide qui est très cancérigène.
8. Le poisson d’élevage
Le poisson est un repas qui contient des protéines et de bons gras, mais il n’est pas toujours ce que l’on pense.
Une étude de l’Université d’Albanie reconnait que les poissons d’élevage comme le saumon, le tilapia ou la morue sont pleins de pesticides et d’antibiotique. Des éléments très cancérigènes qui se retrouvent dans votre assiette.
9. L’alcool
Une étude a étudié plus de 200 000 femmes ménopausées pendant 14 ans. L’étude analysait leurs habitudes de vies et leurs régimes alimentaires. Parmi ces participantes, celles qui consommaient au moins une boisson alcoolisée par jour avaient 30 % plus de chances de développer un cancer du sein que celles qui n’en consommaient pas.
L’alcool est la 2e cause la plus fréquente de cancer après la cigarette. Un abus de consommation provoque également des maladies dangereuses comme l’insuffisance cardiaque et les AVC.
10. Les édulcorants artificiels
Les édulcorants artificiels remplacent le sucre dans l’alimentation, mais, contrairement à la croyance, ils sont très nocifs; plus que le sucre ordinaire. Cette alternative cause le gain de poids et un déséquilibre du niveau de sucre dans le sang.
Lorsqu’il est absorbé, il se décompose en une toxine mortelle qui peut provoquer des tumeurs au cerveau.
11. Le sucre raffiné
En 1931, des chercheurs ont découvert que les cellules cancéreuses se nourrissaient de sucre pour grossir. Bien que les édulcorants artificiels sont pires que le sucre raffiné, ce dernier est tout de même à éviter. En plus de faire grossir le cancer, il augmente le niveau d’insuline et est directement relié au diabète. Le sucre raffiné comme tel que le sirop de maïs est assurément un produit à éliminer.
12. Le «smoked meat»
La viande fumée qu’on appelle le «smoked meat» est délicieuse, mais très nocive pour la santé.La viande absorbe le goudron pendant le processus pour la fumer, ce qui peut être un risque de développer un cancer. Il faut absolument une huile à cuisson appropriée pour diminuer l’absorption de goudron.
13. Les cornichons marinés
Les cornichons marinés augmentent les risques de cancer de l’intestin selon une étude réalisée par le Mount Sinaï School en 2014.
Selon les scientifiques, une très grande consommation de cornichons marinés augmente de 50% les risques de développer un cancer de l’intestin. Si vous n’en consommez peu, les risques sont très faibles.
14. La farine blanche raffinée
La farine blanche raffinée est en fait de la farine blanche qu’on retrouve sur les tablettes de toutes les épiceries. Pour blanchir la farine, des produits chimiques sont utilisés ce qui augmente le taux de glucides qui déséquilibre le niveau de sucre dans le sang.
Ce haut taux de sucre qui provoque une production d’insuline est une source d’énergie pour les cellules cancéreuses.
Sources de l’article :
- American Journal of Nutrition
- Santé Plus Mag
