La recette miracle contre les ballonnements

Votre ventre est gonflé et vous donne des maux d'estomac. Pas de problèmes, voici une recette qui vous aidera à gérer cette situation inconfortable.

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Cette recette prévient les reflux acides et les brûlures d’estomac en plus de vous libérer de l’inflammation et d’améliorer votre digestion.

Recette

Ingrédients:

  • 2 cm de gingembre frais coupé en tranches fines*
  • 1 cuillère à café de curcuma;
  • 1/4 de cuillère à thé de poivre moulu;
  • 2 tasses de lait de noix de coco;
  • 1 cuillère à soupe de miel pur.

* Vous pouvez remplacer le gingembre frais par une cuillère à café de gingembre en poudre.

Méthode:

* Buvez une heure avant d’aller au lit pendant 1 semaine.

  1. Mélangez le gingembre, le curcuma, le poivre et le lait de noix de coco dans une casserole.
  2. Portez à ébullition.
  3. Baissez le feu à doux et laissez cuire pendant 5 minutes.
  4. Lorsque le mélange a refroidi, ajoutez le miel.

Le curcuma

  • Diminue l’inflammation dans l’estomac.
  • Prévient les troubles digestifs.
  • Calme les douleurs gastriques.
  • Apaise le tube digestif.
  • Élimine les nausées.
  • Stimule la circulation sanguine

Lait de noix de coco

  • Facile à digérer.
  • Lutte contre les bactéries responsables de problèmes digestifs ou gastriques.
  • Favorise la digestion

Gingembre

  • Élimine les gaz
  • Élimine les nausées

Voici d’autres bienfaits du gingembre.

* Attention, certaines personnes ne devraient pas en consommer. Voici la liste.


Sources :

  • Curcumine-Santé
  • Améliore ta santé