Cette recette prévient les reflux acides et les brûlures d’estomac en plus de vous libérer de l’inflammation et d’améliorer votre digestion.
Recette
Ingrédients:
- 2 cm de gingembre frais coupé en tranches fines*
- 1 cuillère à café de curcuma;
- 1/4 de cuillère à thé de poivre moulu;
- 2 tasses de lait de noix de coco;
- 1 cuillère à soupe de miel pur.
* Vous pouvez remplacer le gingembre frais par une cuillère à café de gingembre en poudre.
Méthode:
* Buvez une heure avant d’aller au lit pendant 1 semaine.
- Mélangez le gingembre, le curcuma, le poivre et le lait de noix de coco dans une casserole.
- Portez à ébullition.
- Baissez le feu à doux et laissez cuire pendant 5 minutes.
- Lorsque le mélange a refroidi, ajoutez le miel.
Le curcuma
- Diminue l’inflammation dans l’estomac.
- Prévient les troubles digestifs.
- Calme les douleurs gastriques.
- Apaise le tube digestif.
- Élimine les nausées.
- Stimule la circulation sanguine
Lait de noix de coco
- Facile à digérer.
- Lutte contre les bactéries responsables de problèmes digestifs ou gastriques.
- Favorise la digestion
Gingembre
- Élimine les gaz
- Élimine les nausées
Voici d’autres bienfaits du gingembre.
* Attention, certaines personnes ne devraient pas en consommer. Voici la liste.
Sources :
- Curcumine-Santé
- Améliore ta santé
