Lorsque votre corps a de la difficulté à éliminer de l’eau, c’est que vos reins n’arrivent pas à éliminer les liquides, donc le corps essaie de les stocker quelque part et ceci résulte par un gonflement de votre corps. Généralement, on voit cette accumulation dans les pieds ou les jambes, mais elle peut aussi apparaître partout dans votre corps. Il existe plusieurs causes possibles comme un traitement reçu, une alimentation trop riche en sel, une grossesse, une mauvaise circulation lymphatique ou une dilatation des vaisseaux sanguins. Voici les meilleurs remèdes pour soulager ce problème.
1. Le persil
Un bon thé au persil peut vite faire dégonfler le corps. Il suffit d’ajouter du persil séché à une tasse d’eau bouillante et de laisser infuser pendant 10 minutes. À 3 verres par jour, vous serez surpris de l’effet de ce thé. Ajoutez un peu de citron pour améliorer le goût!
2. Vinaigre de cidre
Vous pouvez également tremper les pieds dans un bain chaud avec du vinaigre pendant 10 minutes. Cela apaisera les gonflements et aussi traitera les mauvaises odeurs des pieds. Vous pouvez également en boire pour faire diminuer le niveau de sodium dans votre corps et ainsi diminuer les risques de rétention.
3. Jus de canneberge
Le jus de canneberge est conseillé pour diminuer les risques d’infection urinaire, car il permet d’augmenter la production d’urine et d’éliminer les bactéries. Vous devriez boire une tasse de jus de canneberge non sucré quotidiennement.
4. Pissenlit
Le pissenlit soutient la production d’urine dans le corps tout en diminuant le niveau de sodium. Pour le consommer, ajoutez une cuillère à café de feuilles de pissenlit séchées dans une tasse d’eau chaude et faites bouillir pendant environ 10 minutes. Ensuite, buvez!
5. Oignon
Les oignons permettent aux corps d’éliminer plus facilement les calculs rénaux en augmentant la production d’urine. En en faisant bouillir un peu dans de l’eau et en ajoutant une pincée de sel au breuvage, on peut diminuer la rétention.
6. Graines de fenouil
Ce diurétique puissant augmente la production d’urine dans le corps et soutient la capacité des reins à traiter plus d’eau et de sodium. De plus, les graines de fenouil préviennent l’accumulation de toxines dans le corps et aident à la digestion.
Encore une fois, il suffit d’en faire bouillir avec de l’eau, d’infuser une dizaine de minutes et de boire 3 fois par jour.
7. Sel d’Epsom
Tous les experts le conseillent, le bain de sel d’Espom est un incontournable quand on parle de rétention ou d’inflammation. Le bain est relaxant et apaisant. Tout ce que vous devez faire pour profiter de ces avantages est d’ajouter deux tasses de sel d’Epsom dans un bain chaud. De faire tremper vos jambes pendant 15 minutes et de répéter 3 fois par semaine.
8. Racine d’ortie
La racine d’ortie stimule efficacement la production d’urine, donc diminue les risques de rétention en vous faisant éliminer les surplus. Il suffit d’ajouter une cuillère à café de racine d’ortie dans une tasse d’eau chaude, laissez-le pendant 10 minutes refroidir et boire plusieurs fois par jour.
9. Jus de citron
Le jus de citron permet d’éliminer l’excès de liquide du corps en plus des toxines. Il suffit d’ajouter quelques cuillères à soupe de jus de citron dans une tasse d’eau chaude que vous pouvez adoucir avec du miel. Buvez-en chaque jour pour éliminer votre rétention et diminuer vos risques de maux de gorge.
10. Huiles essentielles
Ajoutez 20 gouttes de votre huile essentielle préférée à un bain chaud et faites tremper pendant 10 minutes, trois fois par semaine.11
Sources :
- top 10 home remedies
- Healthy Food House
- Health and love page
