Les citrons sont incroyablement sains et offrent d’innombrables avantages pour la santé, car ils la renforcent de diverses façons. Ils sont également riches en limonoïdes, qui empêchent la croissance et le développement de cancers et de tumeurs dans le cas du cancer du sein.
Des études ont montré que la peau de citron contient deux fois plus de vitamines que le fruit lui-même et qu’elle a des propriétés anticancéreuses, antibactériennes, antiparasitaires et antifongiques.
Les bienfaits du citron
Nous aimons tous les citrons, car ils offrent une pléthore d’avantages pour la santé, et peuvent être utilisés comme une médecine naturelle, comme un nettoyant ménager, comme un ajout délicieux aux repas, salades, smoothies et desserts et bien plus encore. Ces fruits détoxifient le corps, mais quand ils sont juteux, ils perdent une grande partie de la capacité médicinale et des nutriments.
La docteure Marilyn Glenville, nutritionniste et experte en santé des femmes, affirme que les pelures de divers fruits renforcent le système immunitaire et soutiennent la santé globale, mais elle recommande l’utilisation de smoothies au lieu de jus, car ils sont plus sains et contiennent aussi les pelures. Cependant, le goût des smoothies de citron est amer, donc les congeler serait l’option la plus sage. Voici comment congeler les citrons:
Premièrement, lavez et désinfectez vos citrons avec du vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, lavez-les bien, laissez-les sécher et mettez-les au congélateur pendant la nuit. Le matin, râpez les citrons avec les graines, la pulpe et la pelure et vous pouvez les ajouter aux desserts, aux soupes, aux smoothies, aux plats, aux produits de boulangerie et aux boissons.
Les avantages pour la santé
La pelure de citron stimule l’immunité, détoxifie le corps, combat les bactéries, les vers et les parasites, régule le cholestérol et prévient le cancer. Le jus de citron est abondant en vitamine C, tandis que la pelure a 5 à 10 fois plus de vitamines que le fruit.
Le fruit lui-même a un large éventail d’utilisations et d’avantages:
- Il détoxifie les reins et le foie
- Il a une action antibactérienne puissante
- Il augmente le système immunitaire
- Il régule l’hypertension artérielle
- Il prévient l’asthme
- Il apaise l’inflammation
- Il traite la dépression et le stress
- Il lutte contre le cancer
Les propriétés anticancéreuses des citrons ont été examinées pendant des décennies, et les chercheurs ont montré qu’ils détruisent les cellules malignes dans plusieurs types de cancers, y compris le cancer du poumon, du sein et du côlon.
La meilleure chose à ce sujet est que les citrons ne tuent que les cellules affectées et ne ciblent pas les personnes en bonne santé, contrairement à la chimiothérapie. Par conséquent, vous avez de nombreuses raisons d’utiliser des citrons sur une base quotidienne et de profiter de leurs propriétés étonnantes. Il suffit de les congeler pour prévenir divers problèmes de santé!
Sources:
- Organic Health Universe
- Healthy Life Star
