Le site Santé+ Magazine annonçait dans un article que selon les statistiques de L’OMS, le nombre de personnes obèses a doublé depuis les années 80. Différents facteurs en seraient la cause, notamment la mauvaise alimentation, la sédentarité et le stress. Selon l’indice de masse corporelle, il est possible de distinguer plusieurs types d’obésité, mais les personnes obèses peuvent aussi être classées selon d’autres critères!
De nos jours, l’obésité peut toucher n’importe qui, n’importe où, de n’importe quel sexe et de n’importe quel âge. Les causes de ce phénomène sont nombreuses.
6. La mauvaise alimentation
Les personnes consommant beaucoup de produits transformés, gras ou sucrés sont beaucoup plus à risque de souffrir d’obésité. Ces aliments sont très riches en calories, mais pauvres en nutriments.
5. La sédentarité
Afin de brûler les calories que vous consommez, il est important de bouger et de faire du sport. Pour mettre toutes les chances de votre côté et être en bonne santé, les spécialistes conseillent de faire minimum 3 séances d’exercice physique par semaines.
4. Le stress
Beaucoup de personnes sont victimes de stress de nos jours, à cause du rythme de vie effréné et le sentiment de devoir toujours performer davantage. Cependant, des scientifiques en seraient venus à la conclusion que le stress fait augmenter le taux d’un peptide sécrété par l’hypothalamus, ce qui stimulerait la masse adipeuse, surtout au niveau de l’abdomen. En d’autres mots, le stress favoriserait le stockage des graisses dans votre corps.
3. Les changements hormonaux
Des fluctuations hormonales causées, par exemple, par la ménopause peuvent avoir un impact réel sur votre poids. En effet, ces variations hormonales seront souvent à la source d’une prise de poids.
2. La prédisposition génétique
Selon des études scientifiques, 70% des personnes obèses ont au moins un parent qui souffre aussi d’obésité. Ces problèmes génétiques font en sorte que vos dépenses énergétiques sont réduites pendant un effort physique, ou même lorsque vous êtes au repos, et après les repas. Naturellement, donc, cela conduit à une prise de poids.
1. Les différents types de personnes obèses
Une étude conjointe des États-Unis et du Royaume-Uni a été menée sur plus de 4000 personnes obèses. Cette étude avait pour but de voir s’il était possible de catégoriser les personnes obèses en fonction de leur mode de vie et leur état de santé. Les participants devaient répondes à des questions sur leur âge, leur statut socio-économique, leurs problèmes de santé et la qualité de leur mode de vie (est-ce qu’il fume, font de l’exercice, sont au régime, etc.).
Les chercheurs ont donc réussi à identifier 6 types différents de personnes obèses:
- Les jeunes femmes en bonne santé: il s’agit de femmes obèses, mais qui n’ont jamais eu de complications comme le diabète de type 2
- Les hommes consommant excessivement de l’alcool: ils sont obèses et présentent les mêmes signes que les jeunes femmes en bonne santé
- Les personnes malheureuses et anxieuses d’âge moyen: cette catégorie renferme surtout des femmes ayant une mauvaise qualité de vie et qui sont mentalement instables
- Les personnes âgées riches et saines: celles-ci sont dans une bonne santé globale, mais consomment beaucoup d’alcool et ont des problèmes d’hypertension
- Les personnes âgées physiquement malades, mais heureuses: ces personnes souffrent de maladie chronique comme l’arthrose, mais ils n’ont aucun problème mental
- Les personnes qui ont une très mauvaise santé: il s’agit ici des personnes les plus défavorisées et qui souffrent le plus de maladies chroniques
L’appellation générale « obésité », soit toutes les personnes ayant un IMC supérieur à 30, n’aide pas à traiter le problème puisqu’il est important de prendre en compte l’hétérogénéité des personnes obèses. Tout le monde est différent, il faut donc trouver des interventions ciblées qui s’adapteront à chaque type de personnes et qui seront donc plus en mesure d’apporter des résultats.
Source:
- Santé+ Magazine
