À force de toujours être debout et de marcher, le poids de notre corps fait pression sur nos pieds. Toute cette pression fragilise la peau de nos talons et on finit par avoir le dessous des pieds craquelés, ce qui est inesthétique, d’une part, mais aussi parfois douloureux. C’est pourquoi il faut bien hydrater nos pieds!
Le podologue Claude Huertas affirme que «la crevasse apparaît toujours sur une peau déshydratée et elle est due à la combinaison de pieds secs et au port de chaussures sans contrefort, qui ne maintiennent pas le pied et créent une pression supplémentaire. La peau se craquelle et sera parfois douloureuse si les fissures sont trop profondes ou s’il y a surinfection».
Heureusement, il existe des remèdes naturels très simples pour hydrater vos pieds vous aider à éviter les crevasses indésirables.
1. Le jus de citron
Grâce à l’acide naturel contenu dans le citron, vous n’avez qu’à tremper vos pieds dans un bain de jus de citron mélangé à de l’eau pendant 10 minutes. L’acide permettra aux peaux sèches de se dissoudre et vous n’aurez qu’à les enlever à l’aide d’une pierre ponce ou d’une brosse pédicure. Répétez l’expérience une fois par semaine jusqu’à ce que vos crevasses aient disparu.
2. L’huile d’olive
Plusieurs manières d’utiliser l’huile d’olive s’offrent à vous.
- D’abord, vous pouvez simplement appliquer une généreuse couche d’huile sur vos talons puis mettre une paire de chaussettes afin de laisser reposer le tout toute la nuit. Vos talons deviendront doux, souples et hydratés.
- Il est aussi possible d’utiliser l’huile d’olive pour vous masser les pieds environ 15 minutes par jour.
- Vous pouvez préparer une crème que vous devrez appliquer plusieurs fois par jour si vous voulez optimiser son effet. Pour ce faire, vous n’avez qu’à mélanger une cuillère à soupe d’huile d’olive et quelques gouttes d’huile essentielle de citron et d’huile essentielle de lavande. Ensuite, verser le contenu dans une bouteille dont vous aurez rempli le fond d’eau.
3. Le sucre
Avec ses propriétés hydratantes, le sucre vous servira à préparer un soin hydratant maison qui réduira vos callosités.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de gros sel
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
Préparation
Mélangez vos ingrédients dans un bol en commençant par les ingrédients solides. Après avoir humidifié vos pieds, appliquez le mélange et massez en effectuant des mouvements circulaires. Rincez vos pieds et appliquez une crème hydratante.
4. Le miel
Dans une bassine d’eau chaude, ajoutez un peu de miel et trempez-y vos pieds une quinzaine de minutes. Ensuite, massez-les avec une crème hydratante. Les enzymes naturels contenus dans le miel ajoutés à la crème hydratante rendront vos pieds plus doux.
5. Le lait
Le lait stimule la formation de nouvelles cellules pour remplacer vos cellules mortes grâce à l’acide lactique qu’il contient, ainsi qu’à sa vitamine A et ses nutriments. Mélangez 125ml de lait dans une bassine d’eau tiède et ajoutez-y deux sachets de thé vert. Trempez vos pieds dedans une quinzaine de minutes et éliminez ensuite les peaux mortes à l’aide d’une pierre ponce et mettez une crème hydratante.
6. L’huile de sésame
Chaque soir avant d’aller au lit, massez vos pieds avec de l’huile de sésame jusqu’à ce que celle-ci soit totalement absorbée. Assurez-vous d’utiliser une huile certifiée bio dont les graines n’ont pas été grillées pour un meilleur résultat.
7. Le curcuma
Mélangez votre curcuma en poudre à de l’huile de ricin ou de l’huile de coco et appliquer le mélange sur vos talons 15 minutes avant de prendre votre douche. Répétez l’exercice deux fois par semaine en prenant soin de bien hydrater vos pieds quotidiennement.
