Cette femme américaine, Crystal Davis, cherchait un moyen naturel et efficace pour améliorer sa santé et améliorer sa vie. Donc, en ce sens, elle a décidé d’incorporer une habitude simple dans sa routine quotidienne; elle a commencé à boire un verre d’eau de citron avec du miel tous les matins sur un estomac vide.
Son expérience a duré une année entière et les effets ont été tout simplement étonnants. Voici ce qu’elle a partagé de son expérience dans plusieurs conférences du monde sur la santé.
Dans ses propres mot :
« Jusqu’à il y a quelques années, j’avais l’habitude d’acheter des boissons de citron et de miel dans les pharmacies quand j’avais la grippe. Bien sûr, ils m’ont beaucoup aidé, mais je dois admettre que j’étais un peu sceptique quand j’ai accepté ce défi.
Cependant, il est tout à fait différent de boire du jus de citron réelle. C’est tellement mieux et plus sain que les breuvages que vous achetez dans les pharmacies. »
Elle a ajouté lors d’un entrevue :
«J’ai décidé de boire de l’eau chaude avec du citron et du miel pendant 12 mois, tous les matins à jeun. Je me demandais si cette boisson pouvait réellement faire des miracles comme les gens le mentionnaient.
Maintenant, je peux dire que je suis très satisfaite. Je n’ai pas eu de rhume depuis une année entière. De plus, je n’ai pas eu de gastro ou n’importe quelle autre maladie […]. En fait, j’ai été tellement étonné par cette boisson que j’ai commencé à prendre partout avec moi, même lorsque j’ai voyagé quelque part.
Aussi, je suis devenu une personne matinale et je n’ai plus besoin de café. J’ai plus d’énergie et je me sens plus heureuse le matin, ce qui n’était pas le cas avant, il me fallait des heures après mon réveil pour être en forme.
Recette
Ingrédients :
- Une tasse d’eau chaude
- Un demi-citron frais
- Une cuillère de miel biologique
Méthode :
- Faites bouillir de l’eau et laissez-la refroidir pour qu’elle soit consommable.
- Ajoutez le miel pour qu’il se dissout complètement.
- Ajoutez le jus de citron.
- Boire à votre réveil.
Si le goût du citron est trop prononcé, ajoutez un peu de miel. Commencez par un quart du citron si le goût est trop fort pour vous.
Avantages
- Favorise la digestion
Le miel est un agent antibactérien puissant qui combat les bactéries et empêche ainsi les infections. Il stimule également la production de mucus dans l’estomac et nettoie le corps de toutes les toxines accumulées et les déchets.
D’autre part, le citron aide à l’absorption des nutriments dans le corps, car il stimule la production de bile par le foie et aide le corps à mieux décomposer les aliments.
- Empêche les infections
Cette boisson améliore le fonctionnement du côlon, favorise la digestion et prévient les problèmes digestifs. Elle agit également comme un puissant diurétique naturel, élimine les toxines du corps et nettoie les voies urinaires.
- Améliore l’apparence de la peau
Le citron nettoie le sang, aide à la production de nouveaux globules rouges et améliore l’apparence de la peau. La consommation de cette boisson favorise la production de collagène dans votre peau et procure une élasticité.
Par conséquent, l’eau de citron fournira de nombreux avantages pour la santé et sa consommation rajeunira votre corps et améliorera votre apparence.
Sources :
- New Daily Recipe
- Healthy Food House
