L’ananas est le fruit parfait pour représenter l’été par son goût et sa couleur. En plus de contenir plein de vitamines et d’enzymes, il est tout simplement excellent pour la santé. D’ailleurs, en consommer tous les jours pourrait avoir des effets réellement bénéfiques sur le corps. En voici 10 qui sont très surprenants et qui vous convaincront d’augmenter votre ratio quotidiennement.
1. Un allié contre l’inflammation
L’ananas contient de la broméline, une enzyme qui détruit les poisons qui s’attaquent à notre corps comme les toxines. Elle réduit également l’inflammation. Gardez-vous un petit jus d’ananas au bureau pour en boire une fois de temps en temps. PSST… C’est bon pour la perte de poids…
2. Il aide à perdre du poids
Eh bien oui! Boire du jus d’ananas élimine les envies de sucres irrationnelles de la journée, donc devient votre meilleur ami quand vous désirez perdre du poids. Sa forte teneur en vitamine B1 permet instantanément de transformer les glucides en énergie, donc de se sentir plus en forme.
3. Il protège le foie et les intestins
La broméline permet aussi d’éliminer certains parasites comme les vers, c’est donc un fruit vermifuge que vous voudrez consommer.
4. Il aide la thyroïde
Étant riche en iode, l’ananas permet de réduire les inflammations et les douleurs causées par la glande thyroïde. Si vous avez des problèmes, c’est certainement un fruit à considérer.
5. Il diminue les risques de blessure
C’est le potassium contenu dans l’ananas qui aide à éliminer les crampes musculaires et qui vous évite certaines blessures lors de vos activités physiques. C’est une solution santé et simple pour les sportifs.
6. Il élimine les toxines
Éliminer les métaux lourds en buvant du jus d’ananas c’est possible. D’ailleurs c’est la meilleure façon de le faire, car le potassium et les enzymes contenus dans l’ananas sont excellents en matière d’élimination de toxines.
7. Il améliore la digestion
La broméline est excellente pour prévenir les troubles digestifs en améliorant notre digestion.
8. Il est bon pour les dents
Un jus d’ananas par jour vous permet de solidifier vos dents tout en les blanchissant et en éliminant les taches jaunes. Votre dentiste vous remerciera lors de votre prochaine visite.
9. Il améliore votre vision
L’ananas contient de la vitamine A et du bêta-carotène qui sont deux éléments excellents pour la santé de nos yeux. Le jus d’ananas peut vous permettre de repousser les problèmes de vision.
10. Il lutte contre le cancer
La broméline est considérée, selon une étude, meilleure que la chimiothérapie. Cette enzyme permet donc de lutter contre certains cancers.
Sources :
Santé-Nutrition
- Healthy Food House
