Un nez bouché est un problème constant l’hiver. Quand il survient, de multiples petits problèmes suivent sa trace et nous affectent. Notre gorge s’assèche et laisse une sensation de brûlure en permanence. Les maux de tête apparaissent, le manque d’énergie se fait sentir, etc.
Peu importe la raison pour laquelle votre nez s’est bouché, vous ne l’acceptez pas et vous faites tout en vos moyens pour réussir à le déboucher et enfin avoir une bonne nuit de sommeil. Pour réussir, voici un truc de grand-mère qui changera complètement votre vie.
Les chaussettes mouillées
Matériel
- Une bassine d’eau froide
- Une couverture chaude
- Une paire de bas fins en coton
- Une paire de bas en laine très épaisse
Méthode
Avant de dormir
- Réchauffez vos pieds dans une couverture chaude ou en les trempant dans une bassine d’eau chaude pendant une dizaine de minutes.
- En même temps, trempez vos bas fins dans une bassine d’eau froide et essorez-les plusieurs fois.
- Séchez vos pieds et enfilez les bas froids.
- Couvrez ensuite avec les bas de laine.
- Couchez-vous et enveloppez vos pieds pour qu’ils soient au chaud.
Pourquoi?
Cette astuce qui est difficile à comprendre est très efficace dans la régularisation de la température corporelle. Elle permet également d’activer la circulation sanguine et le système immunitaire.
Selon Dr James Wallace, Directeur de la clinique médicale au centre Bastyr for Natural Health, le froid des bas influence grandement la circulation du sang dans le corps ce qui augmente le taux d’oxygène dans le corps. Plus le sang circule et plus les nutriments et l’oxygène circulent dans le corps donc plus votre métabolisme est en forme et prêt à lutter contre les infections.
En poussant le corps à se réchauffer, vous régularisez votre température, donc diminuez les risques de fièvre, de congestion, de maux de tête et de gorge, etc.
Vous serez également plus détendu avec cette technique et vous aurez plus de facilité à dormir.
Sources de l’article :
- Santé Plus Mag
- Clinique médicale – centre Bastyr for Natural Health
