Tout le monde a déjà fait de la fièvre au moins une fois dans sa vie. On fait de la fièvre quand la température de notre corps s’élève au-dessus de 37,5 °C (99,5 °F). Ce phénomène se produit lorsque l’organisme tente de tuer ses bactéries ou ses virus. Si vous souffrez de fièvre, vous avez probablement des symptômes tels que le souffle court, des sueurs nocturnes, un pouls plus rapide et une alternance de sensations de chaud et de froid. Voici des remèdes naturels pour combattre votre fièvre et vous en débarrasser rapidement.
1. Rafraîchissez-vous
Commencez par vous rafraîchir en prenant un bain d’eau tiède. Vous serez ainsi en mesure de baisser la température de votre corps. Vous pouvez également mettre une éponge imbibée d’eau froide sur les parties chaudes de votre corps, notamment les aisselles et l’aine. Lorsque l’eau s’évaporera, la température de votre corps diminuera. Quand vous sortirez de votre bain, mettez des serviettes humides et froides sur votre front ainsi que votre nuque pour, encore une fois, baisser la température de votre corps.
2. Hydratez-vous
Lorsqu’on fait de la fièvre, notre corps se déshydrate rapidement. Il est donc essentiel de boire beaucoup d’eau, soit l’équivalent de 8 à 12 verres d’eau par jour. Vous pouvez aussi opter pour une boisson pour sportif tel que le Gatorade. Celle-ci remplacera les minéraux ainsi que les électrolytes que vous avez perdus durant votre déshydratation. Il est également bon de boire du jus de céleri, de concombre, de citron dans une infusion antipyrétique et de manger du melon d’eau ou d’autres fruits riches en eau.
3. Dormez
Lorsque vous avez une grippe ou un rhume, vous vous reposez pour reprendre des forces. Quand vous faites de la fièvre, vous devez, évidemment, faire la même chose. Le repos est une solution miracle contre beaucoup de problèmes de santé.
4. Transpirez
Transpirer peut vous aider à venir à bout de votre fièvre. Voici quelques manières de vous aider à transpirer lorsque vous faites de la fièvre.
- Faites une infusion d’achillée-millefeuille. Mettez une cuillère à thé de cette plante dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes, filtrez et attendez que cela refroidisse. Buvez votre tasse. Si vous ne transpirez pas, buvez une seconde tasse de cette infusion.
- La fleur de sureau peut également vous aider à transpirer. Mettez-en 2 cuillères à thé dans 1 tasse d’eau bouillante et laissez le tout infuser durant 15 minutes. Filtrez et buvez. Répétez 3 fois par jour.
- Vous pouvez aussi boire une infusion de gingembre. Mettez ½ cuillères à thé de gingembre râpé ou émincé dans 1 tasse d’eau bouillante, filtrez et buvez.
5. Optez pour les piments forts
Vous pouvez éliminer votre fièvre avec des piments forts. Tout ce que vous avez à faire est d’en mettre dans vos aliments. En effet, la capsicine, qui donne le piquant au piment, vous fera transpirer et fera accélérer votre circulation sanguine.
6. Enveloppez votre corps dans un drap humide
Un autre moyen de combattre la fièvre est d’envelopper votre corps dans un drap humide. Trempez un drap dans de l’eau fraîche, recouvrez-le d’une serviette ou encore d’une couverture et enveloppez-vous avec ces couches de tissus durant 15 minutes.
7. Voici d’autres remèdes naturels
- Faites infuser dans 1 tasse d’eau bouillante 1 cuillère à café de ce mélange : 30 g de feuilles d’aspérule odorante, 30 g d’herbes de petite centaurée, 30 g de sommités de reine-des-prés. Attendez 20 minutes et filtrez. Buvez 3 ou 4 fois par jour lorsque vous avez de la fièvre avec de la douleur.
- Faites infuser dans 200 ml d’eau bouillante 1/2 cuillère à café de ce mélange : 15 g zeste de citron, 15 g de zeste d’orange, 10 g de fruits de girofle, 30 g d’écorce de cannelle. Attendez 15 minutes, filtrez et buvez 2 fois par jour lorsque vous êtes fatigué.
Sources:
- selection.readersdigest.ca
- SantéChezNous
