Le recul de vos gencives est un phénomène plutôt alarmant. Certes, il est douloureux, mais il peut aussi conduire à des problèmes plus graves, tels que des poches ou des écarts entre vos dents et vos gencives, ce qui laisse le champ libre aux bactéries nocives de s’accumuler et de créer des infections.
Le site WebMD affirme que cela peut causer de graves dommages aux tissus de soutien et à la structure osseuse de vos dents, pouvant éventuellement causer leur perte.
Qu’est-ce qui cause le recul des gencives?
Selon une étude publiée dans le Journal de parodontologie en ligne, une des principales causes du recul des gencives est le nettoyage un peu trop zélé des dents. Toutefois, la cause de ce recul peut aussi être génétique. WebMD estime que 30% de la population serait disposée à la maladie des gencives. Si vous faites partie de ce 30%, peu importe votre manière de vous brosser les dents, vous serez toujours à risque de souffrir de ce problème.
D’autre part, le tabagisme est aussi une cause de ce recul. Il serait un des facteurs les plus importants dans le développement d’une variété de problèmes des gencives, selon Simple Steps Dental.
Comment contrer le recul des gencives?
Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels pouvant vous aider à contrer la récession gingivale. Évidemment, ces remèdes seront beaucoup plus utiles si vous découvrez le problème longtemps avant d’en arriver au point où la chirurgie est nécessaire. Rendu là, ce sont des greffes de tissus des gencives qui sont nécessaires, et attention, prévoyez utiliser vos économies!
Si toutefois vous craignez une récession gingivale parce que vos gencives se mettent soudainement à saigner après le brossage ou après avoir passé le fil dentaire, parce que vos gencives sont enflées, que vous avez une mauvaise haleine ou souffrez d’une douleur à la base des gencives, vous avez encore une chance que ces remèdes réussissent à vous soulager et vous guérir.
1. Le thé vert
Une consommation régulière de thé serait efficace pour promouvoir la santé de vos dents et de vos gencives. Selon une étude, la consommation quotidienne de thé vert aiderait à diminuer la profondeur de la poche parodontale, la perte d’attachement des tissus des gencives et les saignements.
Source:
- Healthy Food House
- Santé nutrition
2. L’aloe vera
Cette plante est déjà reconnue pour faire des miracles lorsqu’il est question de soigner des plaies ou des brûlures, mais une étude la considère aussi comme un « guérisseur apaisant à la maladie parodontale ». Lorsqu’administré par voie orale, l’aloe vera réduit la gravité de diverses maladies des gencives.
Toutefois, ceci ne signifie pas que vous devez ouvrir des feuilles et appliquer le gel directement sur vos gencives. Achetez plutôt des produits à base d’aloe vera, tel qu’un dentifrice, un rince-bouche ou un jus.
Source:
- Healthy Food House
- Santé nutrition
3. L’eucalyptus
Celui-ci aurait des vertus anti-inflammatoires excellentes pour lutter contre les maladies des gencives, probablement grâce à ses capacités pour lutter contre les germes. L’eucalyptus tue les bactéries qui vivent dans votre bouche lorsque vous souffrez de récession gingivale.
Le site Cure Tooth Decay recommande de mélanger 2 cuillères à café d’huile d’eucalyptus et 1 tasse d’eau chaude afin de créer un bain de bouche efficace pour combattre la récession gingivale.
Source:
- Healthy Food House
- Santé nutrition
4. La vitamine C
Elle serait efficace pour cesser les gonflements, les saignements et la récession gingivale. Une étude réalisée en Californie a d’ailleurs fait remarquer que la sévérité des saignements était proportionnelle à la consommation de vitamine C des participants.
Source:
- Healthy Food House
- Santé nutrition
5. Conserver une bonne hygiène bucco-dentaire globale
Évidemment, la clé pour prévenir le recul des gencives est d’avoir une hygiène bucco-dentaire impeccable. Pour ce faire, vous devez:
- Maintenir une pratique régulière de santé bucco-dentaire
- Faire régulièrement un bain de bouche
- Utiliser le fil dentaire tous les jours
- Vous brosser doucement les dents avec un mouvement circulaire
Source:
- Healthy Food House
- Santé nutrition
