Le tartre est une bactérie qui se rapproche des lignes de nos gencives. Il se trouve à la base de vos dents. C’est dangereux et non hygiénique. Il mène aussi à une maladie des gencives qui peut causer beaucoup d’autres problèmes sérieux. Personne ne veut des dents jaunes; tout le monde veut un bon sourire qui ne sent pas mauvais ou qui paraît bien. La santé bucco-dentaire est importante pour de nombreuses raisons et c’est, d’une certaine manière, la zone la plus exposée. Nous mettons de la nourriture dans nos corps par notre bouche; nous devons nous assurer qu’il reste propre.
Le brossage de vos dents n’est pas suffisant pour nettoyer correctement votre bouche. C’est la langue, les gencives et toute la santé qui doit être maintenue. Et compte tenu du fait que le corps humain se détériore avec l’âge, nous devons nous assurer que nous gardons notre corps en bonne santé.
L’importance d’une bonne hygiène bucco-dentaire
Il y a eu de nombreux types de recherche concernant le lien entre le manque d’hygiène bucco-dentaire et les maladies graves dans le corps. L’inflammation et la maladie des gencives sont liées au développement de la maladie d’Alzheimer. Elles sont également associées au cancer du pancréas et aux maladies cardiaques. Il s’agit donc de certains organes majeurs qui peuvent être compromis simplement par une santé buccale mal entretenue.
Il y a beaucoup de choses que l’on peut faire à ce sujet et former certaines habitudes. Pour commencer, il est conseillé de prendre votre temps en vous brossant les dents, d’utiliser un équipement approprié avec un bon dentifrice. On sait aussi que les brosses électroniques font un meilleur travail que les brosses à dents conventionnelles. Vous devez vous assurer de nettoyer soigneusement et méthodiquement les parties de vos dents, où elles rencontrent les gencives, et votre langue. Il est faux de croire que le fait de recouvrir votre brosse à dents avec un étui adapté la gardera propre. En fait, ça favorise la croissance des bactéries. On devrait également remplacer notre brosse à dents tous les 3-4 mois et la soie dentaire de temps en temps.
Il existe également des rince-bouches que vous pouvez faire à la maison pour une meilleure hygiène buccale.
1. Huile de menthe et citron
Vous devez prendre de l’anis, du citron, de l’eau et de l’huile de menthe. Prenez tous les ingrédients et mélangez-les très bien les uns avec les autres. Une fois que vous avez fait ce mélange, utilisez-en quelques gouttes régulièrement pour vous rincer la bouche. Cela vous aidera à garder une meilleure hygiène de vos lèvres.
Source: Tapoos
2. Romarin et menthe
Prenez une demi-tasse de romarin, deux tasses d’eau et une tasse de menthe fraîche. Mélangez bien tous ces ingrédients dans l’eau bouillante et laissez infuser pendant environ 15 minutes. Égouttez le liquide de tout ce mélange et réfrigérez-le. Une fois refroidi, utilisez-le pour vous rincer la bouche.
3. Passer la soie dentaire régulièrement
La soie dentaire est essentielle pour garder votre bouche propre, car il y a des endroits que notre brosse à dents ne peut pas facilement atteindre, et même si les brosses électriques sont beaucoup plus utiles, certains coins peuvent être oubliés. Pour cela, vous pouvez utiliser un fil de soie pour atteindre les zones sales entre vos dents et utiliser un rince-bouche pour nettoyer plus tard tout le désordre que vous avez fait en passant la soie dentaire. L’avantage supplémentaire de la soie dentaire est de nettoyer la gencive et la zone où la dent se connecte à la gencive, ce que les brosses à dents ne font pas facilement.
4. Huile de noix de coco
Oui, vous avez bien lu, l’huile de coco. Tout ce que vous avez à faire est de prendre quelques cuillères à soupe et de chauffer jusqu’à ce que l’huile devienne liquide. Ensuite, utilisez-le comme un rince-bouche. Beaucoup de recherches confirment que c’est très efficace. L’huile de coco a les propriétés pour protéger votre bouche contre les bactéries, nettoyer les orifices de votre bouche correctement, vous aider à ne pas développer des cavités et, en plus de toutes ces choses incroyables, blanchit aussi vos dents!
Source: Tapoos
