Perdre du poids n’est pas facile et les résultats mettent souvent du temps à se faire remarquer. Cependant, avec ce régime à base de concombres, soyez assuré d’un résultat plus que satisfaisant en un temps record! Essayez-le et voyez par vous même les miracles que ce légume peut faire sur votre corps.
Les avantages du concombre
Puisqu’il a comme propriété de récupérer l’excès d’eau, le concombre est bon pour purifier votre organisme, pour stimuler votre métabolisme et pour nettoyer vos intestins et votre tube digestif. Il est recommandé de consommer du concombre, surtout si vous voulez profiter pleinement de ses propriétés désintoxicantes, encore plus si votre alimentation est beaucoup basée sur des produits en conserve ou des aliments salés. Il est aussi souvent utilisé pour nettoyer la peau du visage ou comme traitement contre l’acné.
Ce régime à base de concombre dure 10 jours et tout ce que vous avez à faire, c’est d’intégrer certains aliments à votre alimentation quotidienne. Comme le concombre est l’aliment de base de ce régime, vous pouvez en manger dès que la faim se fait sentir et vous verrez que si vous suivez bien votre régime, vous perdrez facilement 7 kilos!
Voici la composition de vos repas pour suivre ce régime de concombre.
Au déjeuner
- 2 oeufs durs
- 1 salade de concombre
À la collation du matin
- 5 prunes OU 1 grosse pomme OU 1 pêche (moins de 200g)
Au dîner
- 1 morceau de pain grillé de blé
- 1 bol de salade de concombre
Pour la salade de concombre, prenez 400g de concombre, 200ml de lait aigre ou de yogourt de votre choix, du sel et de l’oignon frais.
Pelez et coupez le concombre en petits morceaux. Ajoutez le sel et mélangez bien jusqu’à ce que ce dernier soit complètement dissous. Ajoutez le lait ou le yogourt et mélangez délicatement. Ajoutez l’oignon et servez.
À la collation de l’après-midi
- 1 portion de jus de concombre
Pour se faire, prenez 1 concombre, 1 pomme et une poignée d’épinards lavés et du gingembre frais.
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et ajoutez un peu de gingembre. Une fois le tout bien mélangé, buvez votre jus tout de suite sinon il perdra ses propriétés curatives.
Ce jus est parfait pour vous puisque les ingrédients contiennent ensemble des vitamines C, E et B, des minéraux, des fibres, du magnésium, du fer et du calcium.
Au souper
- 1 fruit de votre choix (300g)
