Buvez ce mélange avant le lit pour nettoyer votre foie et ne jamais vous réveiller fatigué

Ce mélange parfait pour la santé est appelé le lait or! Buvez-le avant de vous coucher et vous serez en santé et bien réveillé.

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Avez-vous déjà entendu parler du lait doré? Ce mélange d’épices et d’herbes avec de l’huile de coco et du lait de coco est une boisson savoureuse et une source riche en nutriments qui offre une multitude d’avantages pour la santé!

Vous pouvez le boire pendant toute la journée, mais la plupart des gens le consomme le matin, le ventre vide, et avant de se coucher.

Cette boisson est en fait appelée Haldi ka doodh, qui se traduit par le lait de curcuma. On croit qu’il s’agit d’une recette populaire de l’Ayurvéda; un ancien système de guérison de l’Inde. Cette boisson magique et crémeuse offrirait de nombreux avantages.

Pourquoi ces ingrédients?

C’est en fait un mélange de lait de coco, d’huile de noix de coco, de racine de gingembre, de curcuma et de poivre noir que vous pouvez adoucir avec du miel.

  • Curcuma : des études ont confirmé qu’il traite les allergies et les intolérances, prévient les maladies cognitives dégénératives comme la maladie d’Alzheimer et la démence, améliore et stabilise la glycémie, traite la dépression, détoxifie le foie des toxines environnementales en neutralisant les radicaux libres et même en traitant le cancer.
  • Gingembre : a de puissantes propriétés anti-inflammatoires, apaise les douleurs menstruelles, régule le sucre dans le sang, combat la nausée, aide à la digestion et soulage les symptômes du rhume.
  • Lait de noix de coco : est riche en vitamine B, en magnésium, en électrolytes et en acides gras qui régulent la glycémie, favorisent la douleur articulaire et évitent le gain de poids.
  • L’huile de noix de coco : guérit efficacement les blessures, stimule l’immunité, aide à la digestion, aide à la perte de poids, hydrate la peau et prévient les maladies du foie et des reins.
  • Poivre noir : aide l’absorption du curcuma, combat aussi les radicaux libres, traite les symptômes du rhume, aide la digestion et combat l’anémie.
  • Miel : a des propriétés antibactériennes puissantes, de sorte qu’il soulage les rhume et les allergies, détend le corps et aide à dormir.

La recette

Ingrédients 

  • 1 cuillère à café de curcuma
  • Un petit morceau de racine de gingembre pelée et émincée
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
  • 1 pincée de poivre noir
  • 2 tasses de lait de coco
  • 1 cuillère à café de miel (facultatif)
  • Une demi-cuillère à café de cannelle (facultatif)

Méthode

  1. Dans une casserole, mélanger tous les ingrédients et réchauffer le mélange pendant 5 minutes. C’est tout!
  2. Vous pouvez le consommer tout de suite!

Il est recommandé de l’utiliser dès que vous vous réveillez afin de détoxifier le corps, lutter contre l’inflammation, accélérer la guérison et profiter de nombreux autres avantages pour la santé!


Sources :

  • Best Healthy Guide
  • The hearthy Soul
  • Diet of life