Le vieillissement est inévitable, mais peut se contrôler sur quelques points. Un changement dans nos habitudes peut nous permettre de garder notre apparence jeune plus longtemps.
5. Les crèmes solaires
Le soleil est excellent pour nous réchauffer et nous donner une couleur foncée, mais il est aussi excellent pour accélérer le processus de vieillissement de la peau. Il est très important d’utiliser des crèmes solaires lorsqu’on s’expose au soleil.
Il existe plusieurs crèmes sur le marché qui sont hydratantes et qui contiennent un FPS. Le mélange d’hydratation et de protection est votre meilleur atout pour garder votre peau jeune et en santé.
4. Vos cheveux
Les femmes accordent beaucoup d’importance à leurs cheveux. Afin de les préserver, il est important de prendre certaines précautions. Utilisez de bons shampoings, évitez les sources de chaleur, rincez-les à l’eau froide, etc.
En traitant vos cheveux, ils garderont leur force et leur brillance et vous offriront le look que vous désirez.
3. Sa consommation de sel
Les aliments salés sont agressifs sur notre vieillissement. Ils causent de la cellulite et des gonflements. Afin d’éviter ces effets, il est préférable de réduire toute consommation en sodium.
2. Son sourire
Vos dents ont besoin d’autant d’attention à 15 ans comme à 55 ans. Pour les garder blanches et en santé, il est important de consulter un dentiste chaque année. Même si les traitements coûtent chers, ils sont nécessaires à notre santé buccale. Un beau sourire peut facilement vous faire perdre 10 ans d’âge.
1. La modération
Dans la vie, pour être en santé, on devrait modérer tout ce qu’on boit, ce qu’on mange et ce qu’on fait. Boire de l’alcool avec modération, manger du gras avec modération, faire du sport avec modération… Il faut apprendre à être équilibré afin de rester jeune et en santé. Évitez la fatigue et l’excès vous permettra de garder votre look de jeunesse.
Source :
- Santé Plus Mag
