Toutes les raisons sont bonnes pour prendre un verre d’eau avant que la soif nous envahisse. Chaque personne devrait privilégier cette boisson aux autres, car, heureusement pour nous, elle est sans calorie, sans sucre, sans rien. Afin d’en profiter pleinement, essayez aussi de boire de l’eau chaude. Voilà les raisons pour lesquelles vous devriez le faire.
En vous levant
Rien de mieux que de l’eau chaude sur un estomac vide. Cela vous permettra de bien démarrer votre système digestif sans lui envoyer de calories. Votre métabolisme commencera sa journée du bon pied tout comme vous. Ajoutez une tranche de citron si vous voulez un peu de saveur.
Pendant la journée
Pour ajouter un peu de vitamine C et de saveur, il suffit d’ajouter une tranche de citron ou de lime à l’eau. Vous transformerez votre breuvage en tisane.
À long terme, l’eau chaude permet d’améliorer les fonctions du tube digestif. Vous éliminez aussi les toxines que votre corps n’arrive pas à éliminer.
Ce breuvage vous permet de désintoxiquer votre corps naturellement en améliorant votre circulation ce qui peut vous permettre d’éliminer les douleurs musculaires reliées aux muscles stressés. La circulation repoussera les crampes douloureuses.
Le soir
En faisant bouillir votre eau, vous éliminez les bactéries et renforcez les défenses de votre corps, vous pourrez vous sauver des rhumes et des maladies saisonnières. De plus, le simple fait d’en boire après souper peut améliorer votre digestion ainsi que votre sommeil en général.
En résumé, en buvant de l’eau chaude tout au long de la journée, vous participez activement au travail de votre métabolisme et à votre santé. Quelle simplicité!
Sources :
- ProviDR
