8 chaînes de restaurant où vous ne devriez jamais manger

Si vous avez tendance à vous diriger dans les chaînes de restaurant pour manger, vous devriez absolument ces 8 chaînes bien connues.

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Quand on est pressé ou qu’on n’a pas envie de se faire à manger, le restaurant est souvent notre option la plus simple. Pourtant, avez-vous déjà pensé aux effets de ces aliments rapides? Il y a énormément de chaînes de restaurant qui existent et sont populaires, mais il ne faut nécessairement aller y manger.
Voici plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez les éviter :

Les OGM

Vous pouvez parier que votre hamburger est chargé d’OGM. La consommation d’OGM entraîne des troubles du système reproducteur, des allergies et plus encore.

Les aliments les plus courants sont le canola, le maïs et le soja. Le maïs sert de charge dans des aliments de mauvaise qualité et, avec le canola, il est très souvent utilisé dans la cuisine de restaurant.

Antibiotiques

Les animaux d’usine vivent dans des conditions désastreuses et dégoûtantes. Chaque fois qu’ils deviennent malades, ils reçoivent des antibiotiques pour retrouver un minimum de santé pour la production. Ces antibiotiques se retrouvent dans notre viande.

Les calories

Un repas rapide fournit le nombre recommandé de calories pour toute la journée dans un seul repas. Ils sont riches en sucre, en amidon, en viande et en fromage de mauvaise qualité et en hydrates de carbone raffinés, ce qui nuit à votre santé. Le manque de nutriments et les niveaux élevés de sodium vous donnent faim et soif peu de temps après avoir mangé.

Poisson d’élevage

Vous pourriez considérer le poisson comme une alternative plus saine à la viande, mais ce n’est pas le cas avec celui que vous achetez dans un restaurant, car il s’agit de poissons d’élevage, chargés de pesticides et de toxines.

En raison de tout cela, il est recommandé d’éviter les grandes chaînes de restaurant comme ces 8.

Applebees

Applebees propose des repas qui sont tout simplement trop élevés en calories. À savoir, même une simple entrée contient 1000 calories, tandis que les patates aux patates douces fournissent 1 160 calories!

Chillis

La plupart de leurs aliments sont trop riches en calories comme le burrito au poulet fumé (866 calories), le sandwich classique à la dinde (930) et le pot de poulet chipotle (870).

Waffle House

Les gaufres sont abondantes dans le gluten et le sirop sucré et elles contienent des viandes transformés comme du bacon et de la saucisse. Les ingrédients sont extrêmement riches en sodium et en sucre.

Cheesecake Factory

La plupart des repas dans leur menu gigantesque sont pleins de sucre, de viande lourde, de fromage et de glucides raffinés.

Cracker Barrel

Ils ne révèlent aucune information sur les allergènes et les nutriments dans leur repas, et ils cachent définitivement beaucoup!

Denny’s

Le menu est chargé avec du sucre, des ingrédients transformés et des aliments extrêmement riches en calories. Par exemple, leur Slam Burger, bordé de pomme de terre, d’œufs et de bacon contient 1 010 calories!

Pf Chang’s

Même s’ils ont un menu sans gluten, leurs repas sont trop élevés en calories! Par exemple, le plat de curry de noix de coco sans gluten contient 1,270 calories, 90 grammes de graisse et bien au-dessus de la quantité quotidienne recommandée de sodium!

TGI Friday’s

Vous consommez 1000 calories dans leur salade de poulet et 960 calories si vous commandez un hamburger de dinde! Les choix »sains » ne le sont pas réellement.


Sources :

  • David Wolfe
  • Healthy Food House
  • Dr. Axe