Le site Healthy Holistic Living affirme que ces temps-ci, ce remède maison à faire vous-même est sur toutes les lèvres. Les bombes de douche sont littéralement une version de bombes de bain, mais pour la douche. Ils peuvent faire de chaque douche une expérience de spa. Lorsqu’elle est combinée à des huiles essentielles apaisantes, la douche peut aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, tels que la congestion et la douleur.
La combinaison de la vapeur de l’eau, la chaleur et la vapeur d’huile essentielle de la douche soulage la congestion désagréable qui vient avec une infection virale.
Que sont les bombes de douche: Les bombes de douche et les bombes de bain sont assez similaires quand il s’agit de leurs ingrédients. Les deux contiennent un mélange de bicarbonate de soude, d’huiles essentielles, et éventuellement, un acide faible. Le type d’huile essentielle utilisée dépend de ce que vous voulez traiter.
L’huile de lavande est parfaite pour le soulagement de l’anxiété, l’huile de romarin soulage les douleurs musculaires et l’huile de citron peut égayer un teint terne. En ce qui concerne le soulagement de la congestion d’une infection virale, les huiles les plus efficaces sont l’huile de menthe poivrée, l’huile de camomille, et l’huile d’eucalyptus.
1. Comment faire une bombe de douche?
Vous n’avez besoin que d’un moule de silicone (un moule à muffins ou un plateau pour faire des glaçons sont parfaits), un peu de bicarbonate de soude, une ou plusieurs huiles essentielles, et éventuellement de maïzena, de l’acide citrique et des herbes.
Vous devez mélanger ces ingrédients ensemble jusqu’à ce que vous obteniez une pâte épaisse et, ensuite, appuyez sur cette pâte dans votre moule de silicone. Les moules en silicone sont pratiques, car vos bombes de douche seront plus faciles à sortir une fois prêtes.
Avantages des bombes de douche
Une fois que votre bombe de douche est prête à l’emploi, il suffit de la placer dans le fond de votre douche et laisser l’eau dissoudre les ingrédients. Vous remarquerez la fonte bouillonnante et pétillante et le parfum des huiles essentielles remplissant votre douche.
Pour soulager la congestion, nous vous suggérons d’utiliser de l’huile essentielle de menthe poivrée, de l’huile essentielle de camomille et de l’huile essentielle d’eucalyptus. Les trois huiles sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et décongestionnantes. En fait, les études sur ces huiles ont prouvées qu’elles aident à soulager les symptômes du rhume, notamment la congestion.
Par exemple, un article de recherche a déclaré que la plupart des études sur la camomille indiquent que l’inhalation de vapeur de camomille est utile dans le traitement des symptômes du rhume.
2. 3 recettes maison de bombe de douche
Si vous êtes à la recherche d’une recette pour donner une belle touche aromatique à votre douche ou pour soulager la congestion, le site Healthy Holistic Living donne trois versions populaires que vous pouvez essayer. Les versions contenant l’huile essentielle de romarin sont également bonnes pour contrer la peau grasse.
La bombe de douche par Hello Glow
Pour préparer cette bombe de douche décorative, vous aurez besoin de:
- 2 tasses de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à soupe de bourgeons de lavande séchés
- 2 cuillères à soupe de feuilles de camomille séchées ou de thé de camomille
- ½ tasse d’eau
Préparation
- Moudre la lavande et la camomille dans un mortier et mélanger avec du bicarbonate de soude.
- Ajouter assez d’eau pour faire une pâte épaisse.
- Faire cuire les moules à 350 °F pendant 20 minutes.
- Laisser les comprimés refroidir et une fois refroidis, saupoudrer avec les huiles essentielles.
- Transférer les bombes dans un bocal et les conserver dans un endroit frais et sec jusqu’à ce qu’ils soient prêts à l’emploi.
3. Sucettes de douche maison
Cette recette par Mme Happy Maisonaker est parfaite pour quand vous avez besoin d’un soulagement de congestion facile.
Ingrédients
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- ⅓ tasse + 2 cuillères à soupe d’eau
- Plusieurs gouttes d’huile essentielle de romarin, d’huile essentielle de lavande, d’huile essentielle d’eucalyptus et d’huile essentielle de menthe poivrée
Instructions
- Combiner le bicarbonate de soude et l’eau et remplir un moule en silicone à moitié
- Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle et remplir le reste du moule en silicone.
- Faire cuire le mélange pendant 20 minutes à 350 ° F. Une fois terminé, laisser refroidir et ajouter quelques gouttes de plus d’huiles essentielles et laisser absorber.
- En option, vous pouvez ajouter les gouttes supplémentaires à la bombe juste avant de prendre une douche
4. Bombes de douche Rosemary
Ces bombes de douche sont tenues de soulager les maux et les douleurs grâce au romarin, mais vous pouvez aussi ajouter de l’huile de menthe poivrée au mélange pour le soulagement de la congestion. Ils sont également très décoratifs.
Ingrédients
- 1 tasse d’amidon de maïs
- 2 cuillères à café d’eau
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- 5-7 gouttes d’huile essentielle de romarin, en plus d’une huile de décongestion comme la menthe poivrée.
- Colorant alimentaire naturel vert
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce que vous obteniez une pâte épaisse et appuyez sur le mélange dans des moules en silicone.
- Placer le mélange dans le congélateur jusqu’à ce qu’il soit prêt, puis transférer dans un récipient hermétique.
Faire votre propre bombe de douche pour soulager la congestion d’un rhume ou de a grippe est facile. Tout ce dont vous avez besoin est un moule en silicone, un peu de bicarbonate de soude et une huile essentielle. La bombe de douche peut être stockée pendant des mois dans un récipient hermétique et vous pouvez les utiliser à tout moment si vous avez besoin d’une expérience de spa ou d’un soulagement pour la congestion.
Source: Healthy Holistic Living
