Une langue saine est rose, rugueuse est est couverte de papilles qui sont de petits nodules à la surface de la langue. Selon le PubMed Health, lorsque votre langue apparaît blanche, cela signifie que les débris alimentaires, les bactéries et les cellules mortes ont été logés dans vos papilles enflammées. La langue blanche est habituellement inoffensive et seulement temporaire, mais elle peut également être une indication d’une infection ou d’une condition plus sérieuse.
La langue blanche peut être causée par les facteurs suivants :
- Déshydratation
- Fièvre
- Streptocoque
- Mauvaise hygiène bucco-dentaire
- Maladie ou infection
- bouche sèche
- fièvre
- Réaction à certains médicaments, y compris les antibiotiques ou les stéroïdes
- Fumer
- Consommation d’alcool
- Les aliments épicés, comme les piments Jalapeño
- Cardiopathie congénitale chez l’adulte
1. Voici comment l’éliminer
Probiotique
Un déséquilibre des bactéries saines dans votre intestin peut conduire à ce problème. Prendre des suppléments probiotiques et manger des aliments probiotiques aide à équilibrer les bactéries dans votre intestin.
Le European Journal of Dentistry mentionne que plusieurs études ont suggéré que les probiotiques peuvent être bénéfiques pour la santé bucco-dentaire, car ils inhibent l’adhésion des microbes indésirables.
2. Bicarbonate de soude
Une des nombreuses utilisations de bicarbonate de soude est l’exfoliation de la langue qui permet de supprimer tout résidu qui provoque la langue blanche et de maintenir de bons niveaux de pH dans la bouche en neutralisant les acides.
L’exposition au bicarbonate de soude a provoqué une diminution statistiquement significative du nombre de cellules bactériennes en bouche dans la recherche menée par le Dows Institute for Dental Research au Collège de médecine dentaire de l’Université de l’Iowa. Mélangez simplement une cuillère à café de bicarbonate de soude avec du jus de citron jusqu’à l’obtention d’une pâte. Ensuite, ajoutez le mélange à votre brosse à dents et brossez votre langue.
3. Huile de noix de coco
Ce remède efficace dans le maintien et l’amélioration de la santé bucco-dentaire peut être tout aussi efficace que le rince-bouche pour l’amélioration de la mauvaise haleine et la réduction des micro-organismes qui peuvent causer l’accumulation de bactéries dans la bouche.
Faites remuer une cuillère à soupe d’huile de coco dans votre bouche pendant 10 à 20 minutes. Puis, crachez l’huile dans le lavabo. Rincez-vous la bouche avec de l’eau chaude et brossez-vous les dents comme d’habitude.
4. Sel de mer
Le sel de mer agit comme un exfoliant et permet d’éliminer le blanc de la langue. De plus, en l’utilisant pour se gargariser, son effet antibactérien permet d’éliminer les bactéries qui provoquent ce problème.
5. Aloès
L’Aloès a des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires, c’est pourquoi il est utilisé pour guérir les infections, les plaies, les brûlures et les irritations de la peau. Il contient également des enzymes qui aident à éliminer les cellules mortes et à favoriser la régénération des tissus cutanés. Pour enlever le revêtement blanc sur votre langue, mettez une cuillère à soupe de jus d’aloès dans votre bouche deux à trois fois par jour jusqu’à ce que le blanc parte.
6. L’huile d’origan
L’huile d’origan a des propriétés antivirales, antibactériennes, antifongiques, antiparasitaires, antioxydantes et anti-inflammatoires. Elle sert comme un antibiotique naturel, de sorte que vous pouvez éviter la langue blanche qui est causée par des antibiotiques conventionnels.
Une étude de 2010 publiée dans le Brazilian Journal of Microbiology note que l’huile d’origan a une puissante activité antifongique contre candida et peut représenter un traitement alternatif pour la candidose buccale, une cause majeure de la langue blanche.
7. L’ail
L’activité antifongique de l’ail en fait un traitement naturel et efficace pour la langue blanche. La recherche montre que l’allicine, l’un des composés actifs de l’ail, peut être tout aussi efficace que le fluconazole, un médicament qui est utilisé pour traiter les infections dans la bouche.
Il suffit de prendre une gousse d’ail cru par jour ou d’utiliser un supplément d’ail cru biologique.
Sources de l’article :
- PubMed Health – U.S National library of Medicine
- Dr Draxe
- European Journal of Dentistry
