Tous les savons pour le corps ne sont malheureusement pas bons pour votre peau. Même s’ils sentent divinement bons, il est possible qu’ils l’assèchent, parfois même jusqu’au point qu’elle commencera à se craqueler et se fendiller à certains endroits. À l’inverse, pour quelqu’un d’autre, les savons peuvent faire en sorte que la peau produit davantage de gras.
Comment le savon agit-il sur votre peau?
Tout est une question de pH. Généralement, celui-ci est plus élevé dans le savon que dans votre peau, donc lorsque vous utilisez fréquemment un savon, il en vient à détruire la couche protectrice de sébum qui se trouve sur votre peau. C’est tout de même un bon plan pour les fabricants de cosmétiques: le savon déshydrate votre peau, donc vous devez acheter des crèmes pour la réhydrater!
Une utilisation excessive de savon peut causer des irritations et, dans les cas les plus graves, de l’eczéma. Comme la peau est un élément essentiel de votre microbiome, votre système immunitaire en entier est affecté lorsque celle-ci perd sa protection de sébum.
Si votre enfant a une peau sensible ou qui s’irrite facilement, il vous faut absolument diminuer l’utilisation de savon.
Les mauvais côtés du savon
Le soleil est votre principale source de vitamine D. En effet, lors des 48h suivant votre exposition au soleil, votre peau laisse passer les rayons qui sont ensuite transformés en vitamine D lorsqu’ils sont absorbés par votre foie et vos reins. Mais ceci ne peut être efficace qu’à l’aide des huiles présentes dans le sébum de votre peau, donc lorsque celui-ci est éliminé par l’utilisation des savons, vous perdez votre plus grande source de vitamine. Votre corps synthétise 95% de sa vitamine D3 grâce aux rayons du soleil, alors vous imaginez l’effet que ça a.
Vous serez sans doute étonné d’apprendre que les personnes qui pratiquent un sport aquatique, malgré une énorme exposition au soleil, ont un taux de vitamine D très faible. En effet, l’eau, lorsqu’elle a un rapport répété avec la peau, la détruit au même titre que le savon.
Les conséquences d’un manque de vitamine D
Puisque la vitamine D est essentielle pour une bonne santé, une carence peut avoir de graves conséquences telles que des maladies respiratoires, des risques plus élevés de cancer et de maladies mentales, ainsi que des faiblesses osseuses et musculaires. Tout cela, c’est sans compter les effets néfastes sur votre microbiome, qui vous aide à lutter contre les infections de tous les jours.
Une utilisation moins fréquente des savons est donc suggérée, mais si vous n’arrivez pas à vous en passer, tentez de bien les choisir. Privilégiez les savons bio qui contiennent moins de produits chimiques et utilisez-le seulement aux endroits nécessaires, donc entre les orteils, sur l’aine et sur les aisselles. Vous pourrez donc sentir bon, mais sans faire subir à votre peau les effets néfastes. Elle sera libre et en santé, donc plus efficace pour lutter contre les maladies.
N’oubliez pas que les shampoings ont le même effet pour vos cheveux que les savons pour la peau. Utilisez-les donc judicieusement!
Sources de l’article :
- Healthy Food House
