Selon le site MediSite, le nombre d’infarctus augmente à chaque fois que l’hiver revient frapper à nos portes. La Fédération Française de cardiologie veut donc vous mettre en garde contre les chutes de température qui sont néfastes pour les artères et le cœur et vous rappelle les quatre gestes importants à faire pour protéger votre cœur.
Quoi faire pour se protéger du froid
Durant les quatre semaines suivant une baisse de température de seulement 1 degré, vos risques de souffrir d’un infarctus du myocarde de 2%. C’est pourquoi il est très important de prendre toutes les précautions pour vous protéger des dangers reliés au froid.
- Couvrez vos extrémités (gants, chaussettes, bottes chaudes et tuque)
- Échauffez-vous avant tout effort à l’extérieur (votre corps fournit déjà beaucoup d’énergie pour vous protéger du froid, c’est donc beaucoup demandé de lui demander en même temps de l’énergie pour autre chose)
- Apprenez les signes de l’infarctus (sensation d’oppression, palpitation, essoufflement, douleur thoracique lors d’un effort, vertiges)
- Évitez de sortir s’il y a un pic de pollution (les températures très froides et les microparticules polluantes forment un mauvais mélange)
Pourquoi le froid est si dangereux pour le coeur?
Le coeur doit fournir beaucoup d’énergie pour aider votre corps à s’acclimater au froid, ce qui est dangereux pour les personnes plus à risque ou les personnes âgées. Claire Mounier-Vehier, cardiologue et Présidente de la Fédération Française de Cardiologie, explique qu’«En hiver, […] marcher dans le froid équivaudrait à courir un 100 mètres. Les artères coronaires se contractent (spasme), ce qui peut provoquer une rupture des plaques d’athérome».
Soyez donc vigilants lorsque le froid arrive et assurez-vous de prendre toutes les précautions possibles afin de garder votre cœur en sécurité!
Sources de l’article :
- MediSite
- Fédération Française de cardiologie
