13 remèdes miracles pour soulager la bronchite selon Health.com

Soulagez les symptômes comme la toux, l'écoulement nasal et l'essoufflement avec ces remèdes maison recommandés par des experts.

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Parfois, une infection des voies respiratoires prend une mauvaise direction et n’est plus seulement un rhume. Vous toussez, vous respirez, vous êtes essoufflé. Vous dites que vous avez un rhume de la poitrine, mais votre médecin l’appelle bronchite aiguë, aussi connu comme une infection des voies respiratoires inférieures. Cela semble effrayant, mais habituellement, ce n’est pas très grave et la plupart du temps, vous n’aurez pas besoin d’antibiotiques parce que la majorité des cas résultent d’une infection virale, comme un rhume ou une grippe.

Qu’est-ce que la bronchite?

La bronchite provoque la muqueuse de vos tubes bronchiques (qui transportent l’air vers les poumons) et la rend enflammée et pleine de mucus. C’est temporaire et la plupart des gens se sentent mieux en l’espace d’une semaine à 10 jours, mais votre toux peut s’attarder pendant plusieurs semaines.

Heureusement, vous n’aurez pas à sourire et à le supporter. Selon le site Health.com, il y a beaucoup de remèdes maison pour la bronchite qui peuvent soulager vos symptômes et la souffrance.

«Aucun de ces remèdes de bronchite ne va réellement réduire votre durée de maladie», dit Chris Carroll, MD, un membre du conseil d’administration de l’American College of Chest Physicians. « Mais, vous vous sentirez mieux, et c’est important. »

1Reposez-vous

Lorsque vous combattez une infection, votre corps a besoin de temps d’arrêt. Il peut être difficile de vous mettre hors tension et de se déconnecter du travail, mais c’est essentiel.

«Le repos est le billet oublié pour la guérison de nombreuses maladies aiguës», explique Amy Rothenberg, un médecin naturopathe diplômé en cabinet privé et membre et fondateur de l’Association américaine des médecins de naturopathie.

Les experts disent que vous avez besoin d’un sommeil suffisant pour maintenir un système immunitaire sain. Une étude de septembre 2015 publiée dans le journal Sleep a constaté que les personnes privées de sommeil sont plus vulnérables au virus du rhume que ceux qui obtiennent sept heures de sommeil. C’est important parce qu’avoir un rhume est souvent un précurseur de la bronchite.

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