Pensez à modifier votre alimentation si vous n’êtes pas satisfait de l’apparence de votre épiderme ou que vous souffrez d’une maladie cutanée. Le sucre que vous ingérez quotidiennement pourrait en être la cause. Voici 6 raisons pour lesquelles le sucre est mauvais pour votre peau.
6. Inflammation
Une alimentation trop élevée en sucre raffiné cause de l’inflammation dans le corps. Ce phénomène est dû à un taux trop élevé de glucose dans le sang qui affecte à son tour votre production d’insuline. L’inflammation est responsable de la majorité des problèmes chroniques de peau.
5. Acné
Chez certaines personnes sujettes à l’acné, le sucre peut être responsable d’une éruption de boutons. Une alimentation pauvre en glucides simples permet de clamer l’inflammation et de contrôler l’acné chez certains.
4. Rides
Le sucre contribue également au vieillissement prématuré de la peau. Une fois digéré, il nuit au collagène et l’élastine de votre peau, lesquels sont responsables de l’élasticité de la peau.
3. Rougeurs et démangeaisons
Certaines personnes peuvent développer des rougeurs et des démangeaisons parce que leur alimentation est trop élevée en sucre raffiné. Si vous souffrez d’une éruption de la sorte, remplacer les glucides transformés par des aliments entiers.
2. Hyperpigmentation
Une trop grande concentration de sucre dans votre alimentation peut causer de la résistance à l’insuline. Ce phénomène peut à son tour être responsable de l’apparition de taches foncées sur la peau.
1. Hirsutisme
La résistance à l’insuline se manifeste également, dans certains cas, par de l’hirsutisme. Cette condition se présente chez la femme sous forme de pilosité accrue sur le visage et le reste du corps.
Sources :
- Beauty Hacked
- Total Dermatology
