6 méthodes prouvées pour perdre du ventre

Vous essayez de perdre du ventre en vain? Découvrez des méthodes efficaces et prouvées pour réduire votre tour de taille.

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Un ventre protubérant n’est pas seulement disgracieux, la graisse abdominale est davantage liée à des complications de santé que celle qui s’accumule sur les fesses et les hanches. Voici 6 méthodes scientifiquement prouvées pour vous en débarrasser et retrouver la santé.

5Manger plus de protéines

livestrong.com

Les protéines aident non seulement à ne pas reprendre le poids perdu, mais également à diminuer vos envies de nourriture, à stimuler votre métabolisme et à consommer moins de calories dans votre journée.