Tous les couples connaissent des épisodes sexuellement plus calmes pour diverses raisons telles qu’une baisse du désir, une période de stress ou encore un des troubles de l’érection.
Il est important de ne pas laisser une situation comme celle-là durer si vous ne voulez pas risquer de mettre votre couple en péril. Il faut donc trouver une solution au manque de rapports sexuels et favoriser des érections rigides et durables chez l’homme.
Grâce à leurs substances énergisantes et stimulantes, certains aliments sont en effet très efficaces pour augmenter la libido et rendre l’érection plus ferme.
6. La pastèque (melon d’eau)
Grâce à la citrulline et aux acides aminés qu’elle contient, certains chercheurs texans considèrent la pastèque comme étant le nouveau viagra. En effet, ces deux composants viennent stimuler la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui donne un regain à la sexualité et améliore l’endurance.
5. Les asperges
Riches en vitamines, les asperges favorisent une saine libido puisqu’elles favorisent la dilatation des vaisseaux sanguins nécessaires à l’érection et à la production d’histamine, la substance sécrétée durant l’orgasme. Contenant aussi de la vitamine K, les asperges aident à relâcher les muscles à faciliter la circulation du sang vers les parties génitales, ce qui permet des érections plus fortes et plus durables.
4. Le gingembre
Permettant le ralentissement du vieillissement des cellules grâce à ses propriétés antioxydantes, le gingembre donne de l’énergie et de la vitalité. Comme la fatigue influence beaucoup la libido, ces propriétés sont parfaites pour contrer le dysfonctionnement érectile. Pour de meilleurs résultats et une performance mémorable, consommez du gingembre une heure avant de passer à l’acte.
3. L’avocat
La vitamine B5 que contient l’avocat vous donnera de l’énergie et de la vitalité. Son potassium augmentera aussi la sécrétion de testostérone et sa vitamine B6 favorisera la sécrétion de dopamine et fera monter le plaisir. Comme il tend aussi à exacerber la sensibilité et l’excitation, l’avocat rend l’érection d’autant plus aisée. L’endurance et la virilité n’en seront qu’augmentées.
2. Les huîtres
Depuis longtemps réputées pour leurs vertus aphrodisiaques, les huîtres sont pleines de calcium et de zinc qui permettent au couple de faire durer le plaisir plus longtemps. Le calcium est essentiel pour un apport d’énergie suffisant et le zinc stimule la production de spermatozoïdes et de testostérones. Cette dernière est essentielle pour obtenir une érection ferme et longue.
1. Le ginseng
Cette plante asiatique stimule l’érection de l’homme et augmente sa libido, ce qui facilite la satisfaction de leur partenaire. Il est toutefois déconseillé de l’utiliser si vous souffrez de diabète ou d’hypertension artérielle.
Sources :
- Santé plus mag
- Love Tango
